当玩tinder成了第二份工作，我完全没有了世俗的欲望……

当今时代，越来越多的人找寻对象的方式，逐渐从街上的偶遇，转向了对约会应用的研究。

但约会应用软件在给我们带来便利的同时，也给我们带来了一定的负担。

安迪·洪觉得他一直在网上会遇到同样的女人：她们都是毕业于新英格兰一所不知名学校的毕业生，而且喜欢滑雪和运动。洪说他对这种女人没有反感，但他不一定会喜欢她们。

这种不断地重复让他感到厌烦，但约会应用程序Hinge仍然不断地推荐同一种类型的人。“他们会迎合你的喜好，一直给你推一种类型的人。”

这段经历给洪留下了他所谓的“决策疲劳”，也就是别人所说的“约会应用倦怠”。这是基于应用程序的约会世界中的普遍现象。人们厌倦了应用程序上无尽的人员滚动。与实际约会所花费的时间相比，许多用户为他们在网上浏览所花费的时间感到沮丧。

洪说：“从纯数字的角度来看，假设有10个人与你匹配，你可能会与其中的七八个人进行可靠的对话。在这七到八个人中，你可能会和一两个进行面对面约会。”

然而，如今，单身人士很难不参与在线约会，尽管许多人知道在线约会的过程很艰苦，而且可能令人失望。根据2019年的一项研究，与偶遇相比，在线约会已成为一种更有可能结识伴侣的方式。

然而，这可能会造成一定损失。英国约会应用程序 Badoo 最近的一项调查显示，超过四分之三的单身人士因平台和应用程序的无回报互动和不适当的匹配而感到筋疲力尽。Hinge的研究还发现，很大一部分用户(61%)对现代约会流程感到不知所措。而2022年4月美国的一项研究显示，五分之四的成年人“在网上约会中感受了一定程度的情绪疲劳或倦怠”。

尽管如此，人们仍然继续使用约会应用程序来寻找潜在的伴侣。似乎无论体验变得多么糟糕，在这个越来越线上化的世界中，这些应用程序仍然是浪漫地结识新人的最简单方式之一。如果人们要继续使用这些应用程序来寻找伴侣的话，有没有办法能减轻麻烦呢？

简而言之，约会应用倦怠是指由于长时间使用约会应用而导致的疲惫，美国巴尔的摩 Space Between Counseling Services 的专业顾问诺拉·帕吉说。

这种疲劳主要在以下几种情况下产生：当用户将的产生负面情绪与约会应用程序联系起来时；当该应用程序的使用和随后的约会过程使他们筋疲力尽时；当使用应用程序感觉像是“第二份工作”时。

根据阿拉巴马大学传播学副教授莉亚·勒费弗尔的研究显示，她在2017年调查的395名Tinder用户中，超过一半的人曾多次删除该应用程序。近40%的人删除是因为他们已经开始了一段恋爱关系。但35%的人表示他们已经放弃了该应用程序，因为他们要么“没有收到回应，没有匹配，没有找到潜在的伴侣”。有些人认为使用该应用程序很“无聊”或“厌倦”，其他人则认为它“毫无意义”。

32岁的语言治疗师罗莎玛丽·吉泽说：“当我想到我必须浏览 100个人的资料才能找到我认为比较有趣或者想与之交谈的人时，我会感到筋疲力尽。感觉有很多事情要做。”

吉泽说，几乎“一打开”这些应用程序，她就开始感到筋疲力尽。

“与某人交谈、计划与他们见面以及与他们见面的过程，这需要大量的时间和精力。”吉泽说。她不喜欢在应用程序上聊天，因为这些基于文本的对话无法感受对方的真正想法。“你可能与某人聊得很开心，但随后你们见面了，在10秒内，你可能就会意识到他们不是你想认识的人，这相当于浪费时间。”意识到在网上看起来很相配的人实际上并不存在于现实生活中，也是一种巨大的情感失望。

约会应用程序的设计也会让精疲力竭的用户感到更加疲惫。

吉泽厌倦了应用的付费功能，这些功能本来可以让她在应用程序上的体验更好，但她并没有为此掏腰包。她首先会考虑潜在约会对象的政治信仰。她说，在Bumble上，你必须付费一定费用，才能根据这些特征过滤掉人们。由于她不付钱，所以她“被迫与几十个我不想再看一眼的人接触”。

同时浏览多个约会应用程序也很棘手，但许多人会使用多个约会应用程序，因为他们觉得这会提高他们找到匹配对象的机会。在不同应用软件之间跳跃可能会产生一些问题。“我习惯了一个界面，然后我转到另一个，就发现我向左滑动拒绝了一个我本来想喜欢的人。”吉泽说。

许多人在网上约会时会倾向于表现出不尊重对方的行为。约会平台 Plenty of Fish 从2016年开始进行的一项调查发现，在800名千禧一代约会者中，80%的人在约会过程中不告而别或者销声匿迹。皮尤研究中心的数据显示，女性尤其容易受到约会应用程序的骚扰，44%的 35岁以下女性用户遇到过冒犯称呼，19%的女性用户在约会应用程序和网站上都面临人身伤害威胁。

但不管他们有多累，许多像洪这样的人仍然在使用这些应用程序。

帕迪森博士说：“你可以将约会应用程序与亚马逊或脸书进行比较。即使用户不喜欢这些约会平台，现在使用约会应用程序比以其他方式结识人已经成为常态。”新冠大流行也使人们习惯了在线互动，并让许多人觉得有必要在现实生活中见面之前筛选他们的约会对象。

在物理空间中遇到浪漫的伴侣也不是那么容易，尤其是对于那些不喜欢坐在酒吧里社交的人来说更是如此。帕迪森建议，我们寻找基于小组活动来结识志趣相投的人，但结果并非会一直如我们所愿。

洪正在想办法让约会应用体验变得更高效。“通过学习如何从个人资料中快速了解一个人本身就让人筋疲力尽。这种永久的判断，也是精神上的负担。”他说。

对于某些人来说，他们所需要的正是暂停约会。帕迪森说，她曾与一些在约会应用程序倦怠中苦苦挣扎的客户谈过，要完全删除这些软件，他们需要花时间自己动手。

吉泽已经停止使用约会应用程序了，因为她在和某人约会。当然，她仍然可以继续在应用程序上寻找其他伴侣。但她很高兴有机会休息一下。当吉泽使用这些应用程序时，她陷入了“如果我不积极使用这些应用程序，我将永远找不到伴侣”的消极心态。

于是，她学会了放下手机。