CBT能为您提供一个全新的视角，帮助构建更加积极和健康的思维模式。
决定一个人成功的关键，是你的成就动机。
家庭成员间的相互作用、沟通方式以及扮演的角色都在无形中塑造着我们的个性和世界观。
将终极目标分解成逐级目标或若干个元素目标，有助于提升整体目标完成的可能性，也会提升成就感及幸福感，
走神与心理健康密切相关，并与焦虑和抑郁等精神病理状况相关。正念练习可以帮助个体觉察当下意识、调节情绪，以改善频繁走神的习惯。
理解并应对语义饱和现象是提高学习效率和质量的关键。
围绕“人本论”，敏锐洞察人们的内心需求，给有需要的人带来心理慰藉。
不管来访者的提问是合理的或奉承的、侵入性的或侮辱性的、个人的或特殊的，这都“与你无关”。
触及他人痛苦的体验才是改变的关键。
尽管舒适区外的漆黑一片，但也请找到踏出舒适区的勇气，它能够帮助你从无力感的沙漠中逃出来。
