对于咨询师来说，共情是非常重要的，但是共情并不是想象中的那么好进行。
人生苦难重重，谁都会经历痛苦
重写你的生活故事是一次深刻的自我探索之旅，它能带你走向一个更加充实和丰富的未来。
奖赏的出现和获得改变了我们体内多巴胺的释放方式，我们的动机也随之发生了改变，从原本的内在动机转变成了外在动机。
CBT能为您提供一个全新的视角，帮助构建更加积极和健康的思维模式。
决定一个人成功的关键，是你的成就动机。
家庭成员间的相互作用、沟通方式以及扮演的角色都在无形中塑造着我们的个性和世界观。
将终极目标分解成逐级目标或若干个元素目标，有助于提升整体目标完成的可能性，也会提升成就感及幸福感，
走神与心理健康密切相关，并与焦虑和抑郁等精神病理状况相关。正念练习可以帮助个体觉察当下意识、调节情绪，以改善频繁走神的习惯。
理解并应对语义饱和现象是提高学习效率和质量的关键。
