瑞士心理学家维蕾娜·卡斯特在她的著作《克服焦虑》中,讲过这样一个故事:一位美国军人,二战时担任飞行员,在战场上英勇无比,无所畏惧,但他在70来岁时去意大利旅游,钱包被偷后却一下子变得瘫软如泥。为什么曾经天不怕地不怕的军人,一下子因钱包被偷而变得如此虚弱呢?卡斯特把这样的现象称为“反恐惧行为”,即这位军人实际上总是处于恐惧中,可他不想让这份恐惧带来虚弱感,于是走向相反的方向,越是恐惧,越表现得英勇无畏,但是,当英勇无畏不能控制自己的生活时,恐惧就会瞬间击穿他。从精神分析角度来看,人的情感体验具有矛盾性,心中有恨的同时,也在渴望着爱。这也是我们常说的一种自我防御机制,即反向形成。换句话说,那些看似无所谓的人,其实内心都在渴望着亲密关系;那些封闭自己的人,同样想体验被关注的感觉。就像电影《超脱》中的那位代课老师,看似有爱且平静的外表,内心深处有着强烈的恨和痛苦。影片主要讲述了孤独的代课老师亨利·巴赫特来到一所散漫的高中任教,在和学生的相处中看到了世界美丽的生活和人性的故事。今天的文章,我从心理学角度来说说,自体的虚弱和关系中的恨,我们该如何应对。1人生苦难重重,谁都会经历痛苦每个人都将承受痛苦,那是无法避免的,只是程度不同而已。影片中的主人公亨利·巴赫特自己就是一个从小在经历痛苦的人,同时,成人后的他知道要把一个人从某种问题的精神牢笼中完全拯救出来是很难的,于是他选择当一个职业的代课老师,不用背负太多的责任感来做一些让自己感觉徒劳的事。虽然影片内容关注的是问题学生的教育问题,但教师的挫败感和无力感,以及家长、学生和老师等人内心的痛苦,都有所体现。比如,经常被学生辱骂,且已经习惯的萨拉老师,她的内心变得冷漠、麻木;那个一直默默承受着因体重带来的各种责骂与嘲笑,且不被父母理解的梅丽迪斯,她的内心是敏感的、自卑的;那个未成年少女艾瑞卡,没有家庭,流落街头以出卖肉体维持生计,且常常被打,甚至被虐待,她的内心也是痛苦的;还有那个总在学校操场的铁丝网边上做着放松动作的老师,内心也是迷茫和无力的……。从影片中的这个“小众”,我们即可看出每个人都曾痛苦过,就像亨利和梅丽迪斯说的:“我们都一样,都承受着痛苦,我们的生活都充满了混乱。”2自体的虚弱,会产生自欺欺人的感觉当内心产生痛苦后,我们会产生自体的虚弱,即“我不好,我不够强大”的感觉。但是,人又是自恋的,这会让我们产生自欺欺人的感觉,因为我们会把自己“不好”投射到外部世界,变成“你不好”。就像影片中那些问题少年,明明是自己做得不好,却把责任归结于他人(大多是老师),而这就是不能直面自体虚弱导致的。那个被老师责罚的黑人女学生,找来母亲帮忙说理后,依旧对老师不依不饶,在走的时候向老师脸上吐了口水,其实就是在用“强大”来掩盖内心的“虚弱”。可见,为了对抗这份虚弱感,有些人表现得异常强大,只是这份自体强大感不够真实,会产生自欺欺人的感觉。另外,一个人自体虚弱时,容易出现这样的问题:(1)担心外部世界一旦有敌意,虚弱的自己抵挡不了,甚至会被毁灭;(2)自己这么虚弱,这会引起严重的羞耻感;(3)因为有严重的羞耻和恐惧,结果导致一个人不敢面对自己;(4)不能和强大的力量合作,因为这会唤起自己的虚弱感;(5)容易有圣母病,很容易给别人好处,以显示自己是强大的。影片中的亨利老师,就是因为内心的恐惧感,一直不敢面对自己,于是把自己封闭起来。喜欢拍照的梅丽迪斯,是知道真相的人,因为她看出了亨利的开心和平静都是装出来的。总之,自体的虚弱感很难被人真正理解和体验到,于是会用“强大”产生自欺欺人的感觉。3关系中的恨,会让我们产生彻底无助的感觉从自体的角度来看,自体的虚弱,会给人带来虚假的强大感,而这样的状态还可以从关系角度来分析,那就是在我们与他人的关系中,如果恨占主导时,就会产生自我否定的感觉,进而增加自体虚弱感。就像文章开头说到的美国军人,在战争行为和被偷钱包的事情中,他和别人构建的关系就是恨占主导,而恨为主导的行为中,就藏着毁灭的可能。只有自己足够强大,才能免于被对方毁灭。但是,当自己变得弱小时(因为一个人不可能总是强大的),就会产生彻底无助的感觉。影片中的亨利,第一次给那些问题少年上课时,先是一个男生侮辱梅丽迪斯,被他赶出教室,另一个黑人学生,用挑衅的语气来显示自己的与众不同,被他制服,而这些学生之所以习惯用“不听话”、“捣乱”等方式来显示自己的强大,就是因为他们和别人建立的关系也是恨为主导。可见,学生们恨学校、恨家长、恨老师、甚至恨整个世界,于是他们采用“反向形成”的防御机制,来掩盖内心出现无助感和羞耻感。4看清生活的真相,活出真实的自己前面说到,自体的虚弱和关系中的恨,会让我们生活在矛盾中,一方面尽力展现自己的强大,另一方面内心又是极度无助,更重要的是,现实生活中的痛苦无法避免,那么我们该怎么办呢?回答这个问题,可以用法国思想家罗曼•罗兰的话:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活”。影片中的亨利,就是在“热爱生活”的过程中,不仅挽救着问题少年,还努力自我救赎。其一,尊重自己的虚弱,那并不是羞耻之事。亨利一直封闭自己,不愿和外人袒露心声,因为他很难面对自体的虚弱。自体虚弱,让我们觉得“我没有力量,我弱小,我很差”,而这会带来羞耻感。但谁都有承受的极限,只有尊重自己的虚弱,才能活出真实的自己。当亨利和艾瑞卡说出自己那晚在公交车上痛哭的原因时,艾瑞卡明白了这个眼前看似平和淡定的男人,内心也有着说不出的痛苦,于是两个人的关系变得越来越亲密,而这就说明了“示弱”并不会让他人嘲笑,而是会增进彼此感情。其二,建立关系中的爱,让充满热情和创造力的生命力展现出来。如果关系中不再以恨为主导,那么爱就会涌现进来。就像影片中的女学生梅丽迪斯,因为在亨利那里获得了肯定和赞许,于是感受到了关系中的爱。当她跑到教室,希望亨利给她一个爱的拥抱时,她的自卑和敏感就被转化为热情和创造力,而那就是生命力的延展。可惜的是,还没有活出真实自己的亨利,没办法给予梅丽迪斯所需要的爱,这间接导致了悲剧的发生,这让亨利再次陷入深深的无助感。其实,这也从另一方面表明,自体的虚弱和关系中的恨,是我们很难面对的平实之事。其三,认清生活的真相,活出真实的自己。武志红老师说:“一个人的生命,终究是为了活出自己。”这说明,活出自己这件事即使再难,也都是值得的。影片结尾,亨利去青年收容所看望艾瑞卡,两个人见面后那个大大的拥抱,让我们看到了这个“苦难重重”的世界,仍可以充满爱意和希望。在我看来,以亨利为代表的深处痛苦中的成人,和以艾瑞卡为代表的遭遇不幸的少年,他们尊重了自体的虚弱,建立了爱为主导的关系后,不仅可以认清生活的真相,还能够活出真实的自己。写在最后影片中的亨利一直为自己的行为自责,因为他觉得自己无能为力,特别是学生梅丽迪斯迪的离世,让他陷入深深的愧疚感中。但是,在我看来,他并没有失败,因为他在试图拯救“垮掉”的一代年轻人时,不仅自己得到了救赎,还让一些学生认识到只有自己的意识和信仰,才真正属于自己。无论如何,不要忘记张开我们的双臂。张开后,有可能会再次失望,但也有了希望,而如果我们一直封闭着的话,那就什么都不会有。 你可能想看: 咨询师该如何面对来访者的流失? | 来访者放弃你,可能是因为.... 触及他人痛苦的体验才是改变的关键。 徐钧:心理咨询师,首先得是一个勇敢面对自己人生的人 本土的心理学的积累,需要自己的本土治疗经验。 面对关系中的“情绪迫害”,你该如何突围? 拥有自我力量,有自己的思想,意识到自我价值,才不会被人牵着鼻子走。 面对关系中的“情绪迫害”,你该如何突围? 拥有自我力量,有自己的思想,意识到自我价值,才不会被人牵着鼻子走。 回避型感情中的课题分离必修课:不要对伴侣的想法负责,对自己的需求负责 只有先对自己的情绪和感受负责,才能持续对自己的认知负责,最终才能对一段关系、对伴侣负责。 周处除的是三害,心理学家想的则是电影中暴力的不良影响 研究显示,媒体中的暴力确实是一个引起情绪唤起、攻击行为和暴力想法的危险因素。 解读亲密关系中的危险信号:如何识别有毒的亲密关系? 我怎么样才能判断自己是不是在一段有毒的亲密关系里? 社交媒体的无穷潜力 扩展行业人脉是社会媒体最重要的作用,尤其对做SEO的人来说。 亲密关系中的浪漫关系攻击:攻击、破坏关系的背后 在亲密关系中总会有许多“相爱相杀”的行为,这是一种“浪漫关系攻击”。 电影《廊桥遗梦》:婚姻中的危机,多数是迷失了自己 今天的文章,我想从弗朗西斯卡个人的角度,结合心理学知识来说说一个人在婚姻中该怎样活出自己。因为婚姻中的危机,大多是迷失了自己。
电影《超脱》的心理学启示:如何面对自体的虚弱和关系中的恨?
2024-06-12 | 浏览: 41
瑞士心理学家维蕾娜·卡斯特在她的著作《克服焦虑》中,讲过这样一个故事:
一位美国军人,二战时担任飞行员,在战场上英勇无比,无所畏惧,但他在70来岁时去意大利旅游,钱包被偷后却一下子变得瘫软如泥。
为什么曾经天不怕地不怕的军人,一下子因钱包被偷而变得如此虚弱呢?
卡斯特把这样的现象称为“反恐惧行为”,即这位军人实际上总是处于恐惧中,可他不想让这份恐惧带来虚弱感,于是走向相反的方向,越是恐惧,越表现得英勇无畏,但是,当英勇无畏不能控制自己的生活时,恐惧就会瞬间击穿他。
从精神分析角度来看,人的情感体验具有矛盾性,心中有恨的同时,也在渴望着爱。这也是我们常说的一种自我防御机制,即反向形成。
换句话说,那些看似无所谓的人,其实内心都在渴望着亲密关系;那些封闭自己的人,同样想体验被关注的感觉。
就像电影《超脱》中的那位代课老师,看似有爱且平静的外表,内心深处有着强烈的恨和痛苦。
影片主要讲述了孤独的代课老师亨利·巴赫特来到一所散漫的高中任教,在和学生的相处中看到了世界美丽的生活和人性的故事。
今天的文章,我从心理学角度来说说,自体的虚弱和关系中的恨,我们该如何应对。
1
人生苦难重重,
谁都会经历痛苦
每个人都将承受痛苦,那是无法避免的,只是程度不同而已。
影片中的主人公亨利·巴赫特自己就是一个从小在经历痛苦的人,同时,成人后的他知道要把一个人从某种问题的精神牢笼中完全拯救出来是很难的,于是他选择当一个职业的代课老师,不用背负太多的责任感来做一些让自己感觉徒劳的事。
虽然影片内容关注的是问题学生的教育问题,但教师的挫败感和无力感,以及家长、学生和老师等人内心的痛苦,都有所体现。
比如,经常被学生辱骂,且已经习惯的萨拉老师,她的内心变得冷漠、麻木;那个一直默默承受着因体重带来的各种责骂与嘲笑,且不被父母理解的梅丽迪斯,她的内心是敏感的、自卑的;那个未成年少女艾瑞卡,没有家庭,流落街头以出卖肉体维持生计,且常常被打,甚至被虐待,她的内心也是痛苦的;还有那个总在学校操场的铁丝网边上做着放松动作的老师,内心也是迷茫和无力的……。
从影片中的这个“小众”,我们即可看出每个人都曾痛苦过,就像亨利和梅丽迪斯说的:“我们都一样,都承受着痛苦,我们的生活都充满了混乱。”
2
自体的虚弱,
会产生自欺欺人的感觉
当内心产生痛苦后,我们会产生自体的虚弱,即“我不好,我不够强大”的感觉。但是,人又是自恋的,这会让我们产生自欺欺人的感觉,因为我们会把自己“不好”投射到外部世界,变成“你不好”。
就像影片中那些问题少年,明明是自己做得不好,却把责任归结于他人(大多是老师),而这就是不能直面自体虚弱导致的。那个被老师责罚的黑人女学生,找来母亲帮忙说理后,依旧对老师不依不饶,在走的时候向老师脸上吐了口水,其实就是在用“强大”来掩盖内心的“虚弱”。
可见,为了对抗这份虚弱感,有些人表现得异常强大,只是这份自体强大感不够真实,会产生自欺欺人的感觉。
另外,一个人自体虚弱时,容易出现这样的问题:
影片中的亨利老师,就是因为内心的恐惧感,一直不敢面对自己,于是把自己封闭起来。喜欢拍照的梅丽迪斯,是知道真相的人,因为她看出了亨利的开心和平静都是装出来的。
总之,自体的虚弱感很难被人真正理解和体验到,于是会用“强大”产生自欺欺人的感觉。
3
关系中的恨,
会让我们产生彻底无助的感觉
从自体的角度来看,自体的虚弱,会给人带来虚假的强大感,而这样的状态还可以从关系角度来分析,那就是在我们与他人的关系中,如果恨占主导时,就会产生自我否定的感觉,进而增加自体虚弱感。
就像文章开头说到的美国军人,在战争行为和被偷钱包的事情中,他和别人构建的关系就是恨占主导,而恨为主导的行为中,就藏着毁灭的可能。只有自己足够强大,才能免于被对方毁灭。
但是,当自己变得弱小时(因为一个人不可能总是强大的),就会产生彻底无助的感觉。
影片中的亨利,第一次给那些问题少年上课时,先是一个男生侮辱梅丽迪斯,被他赶出教室,另一个黑人学生,用挑衅的语气来显示自己的与众不同,被他制服,而这些学生之所以习惯用“不听话”、“捣乱”等方式来显示自己的强大,就是因为他们和别人建立的关系也是恨为主导。
可见,学生们恨学校、恨家长、恨老师、甚至恨整个世界,于是他们采用“反向形成”的防御机制,来掩盖内心出现无助感和羞耻感。
4
看清生活的真相,
活出真实的自己
前面说到,自体的虚弱和关系中的恨,会让我们生活在矛盾中,一方面尽力展现自己的强大,另一方面内心又是极度无助,更重要的是,现实生活中的痛苦无法避免,那么我们该怎么办呢?
回答这个问题,可以用法国思想家罗曼•罗兰的话:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活”。
影片中的亨利,就是在“热爱生活”的过程中,不仅挽救着问题少年,还努力自我救赎。
其一,尊重自己的虚弱,那并不是羞耻之事。
亨利一直封闭自己,不愿和外人袒露心声,因为他很难面对自体的虚弱。
自体虚弱,让我们觉得“我没有力量,我弱小,我很差”,而这会带来羞耻感。但谁都有承受的极限,只有尊重自己的虚弱,才能活出真实的自己。
当亨利和艾瑞卡说出自己那晚在公交车上痛哭的原因时,艾瑞卡明白了这个眼前看似平和淡定的男人,内心也有着说不出的痛苦,于是两个人的关系变得越来越亲密,而这就说明了“示弱”并不会让他人嘲笑,而是会增进彼此感情。
其二,建立关系中的爱,让充满热情和创造力的生命力展现出来。
如果关系中不再以恨为主导,那么爱就会涌现进来。
就像影片中的女学生梅丽迪斯,因为在亨利那里获得了肯定和赞许,于是感受到了关系中的爱。当她跑到教室,希望亨利给她一个爱的拥抱时,她的自卑和敏感就被转化为热情和创造力,而那就是生命力的延展。
可惜的是,还没有活出真实自己的亨利,没办法给予梅丽迪斯所需要的爱,这间接导致了悲剧的发生,这让亨利再次陷入深深的无助感。
其实,这也从另一方面表明,自体的虚弱和关系中的恨,是我们很难面对的平实之事。
其三,认清生活的真相,活出真实的自己。
武志红老师说:“一个人的生命,终究是为了活出自己。”
这说明,活出自己这件事即使再难,也都是值得的。
影片结尾,亨利去青年收容所看望艾瑞卡,两个人见面后那个大大的拥抱,让我们看到了这个“苦难重重”的世界,仍可以充满爱意和希望。
在我看来,以亨利为代表的深处痛苦中的成人,和以艾瑞卡为代表的遭遇不幸的少年,他们尊重了自体的虚弱,建立了爱为主导的关系后,不仅可以认清生活的真相,还能够活出真实的自己。
写在最后
影片中的亨利一直为自己的行为自责,因为他觉得自己无能为力,特别是学生梅丽迪斯迪的离世,让他陷入深深的愧疚感中。
但是,在我看来,他并没有失败,因为他在试图拯救“垮掉”的一代年轻人时,不仅自己得到了救赎,还让一些学生认识到只有自己的意识和信仰,才真正属于自己。
无论如何,不要忘记张开我们的双臂。张开后,有可能会再次失望,但也有了希望,而如果我们一直封闭着的话,那就什么都不会有。
咨询师该如何面对来访者的流失? | 来访者放弃你,可能是因为....
触及他人痛苦的体验才是改变的关键。
徐钧:心理咨询师,首先得是一个勇敢面对自己人生的人
本土的心理学的积累,需要自己的本土治疗经验。
面对关系中的“情绪迫害”,你该如何突围?
拥有自我力量,有自己的思想,意识到自我价值,才不会被人牵着鼻子走。
面对关系中的“情绪迫害”,你该如何突围?
拥有自我力量,有自己的思想,意识到自我价值,才不会被人牵着鼻子走。
回避型感情中的课题分离必修课:不要对伴侣的想法负责,对自己的需求负责
只有先对自己的情绪和感受负责,才能持续对自己的认知负责,最终才能对一段关系、对伴侣负责。
周处除的是三害,心理学家想的则是电影中暴力的不良影响
研究显示,媒体中的暴力确实是一个引起情绪唤起、攻击行为和暴力想法的危险因素。
解读亲密关系中的危险信号:如何识别有毒的亲密关系?
我怎么样才能判断自己是不是在一段有毒的亲密关系里?
社交媒体的无穷潜力
扩展行业人脉是社会媒体最重要的作用,尤其对做SEO的人来说。
亲密关系中的浪漫关系攻击:攻击、破坏关系的背后
在亲密关系中总会有许多“相爱相杀”的行为,这是一种“浪漫关系攻击”。
电影《廊桥遗梦》:婚姻中的危机,多数是迷失了自己
今天的文章,我想从弗朗西斯卡个人的角度,结合心理学知识来说说一个人在婚姻中该怎样活出自己。因为婚姻中的危机,大多是迷失了自己。