EFT伴侣咨询，是专注改善伴侣亲密关系的心理疗法。研究证明，经过8-20次EFT伴侣咨询，90%的伴侣关系明显改善。在谈及我学习EFT伴侣咨询的感受之前，想先说说自己为什么会学习伴侣咨询。我曾在学校做心理老师近5年，做青少年心理咨询较多，接触过上千个孩子和家庭。和青少年的工作经验，让我认识到：孩子心理行为问题背后，常常存在不良家庭教育方式。改变孩子，需要改变父母的不良教育方式。不然即使孩子改变，也可能复发，或者出现新问题。认识到这点之后，我曾经天真地以为，帮助父母学习良好家庭教育，就能减少孩子的问题。我甚至总结自己的经验，写了本家庭教育的书《父母不知道的教育》，希望帮助父母。随着咨询经验的丰富，特别是婚姻情感咨询经验的增加，让我认识到：不良家庭教育方式，不只是父母缺少良好教育方法，背后往往存在不良夫妻关系。我的工作接触到的不良夫妻关系，常表现为2种家庭教育类型：1.缺位型网上称为“丧偶式育儿”。我接触过的上千个家庭，多数是母亲管教孩子，父亲很少参与。2.拆台型父母在教育孩子时，分歧比较大，经常互相拆台。比如爸爸同意孩子看会电视再写作业，妈妈要求先写完作业，才能看电视。不论是“缺位型”，还是“拆台型”的不良教育类型，背后都折射出夫妻关系问题。“缺位型”，除了工作原因导致的父亲投入管教孩子少，往往提示夫妻感情疏离；“拆台型”，看似夫妻育儿分歧，实际上育儿分歧只是幌子，常常是夫妻矛盾借题发挥，把管教孩子作为夫妻矛盾爆发的战场。中国家庭，教育孩子主要是母亲操心。学习家庭教育的人群，通常也是母亲。如果只帮助母亲提高家庭教育方式，没有改变不良教育背后的夫妻关系问题，母亲管教孩子得不到父亲支持，难以单靠母亲提高家庭教育方式，就改变孩子。这样的认识，让我重视改善夫妻关系。如果能在孩子出生前，建立良好夫妻关系，甚至结婚前的恋爱期，建立良好恋人关系，能够有效营造良好家庭环境，减少孩子及其成人后的心理问题。因此，我学习伴侣咨询。接受EFT伴侣咨询培训过程，感受颇多。听着老师讲伴侣咨询案例，看书中的案例，一开始常常觉得：如此痛苦，如此伤害，如此不值得，不如结束，何苦维系？伴侣咨询常要面对出轨案例，更是考验咨询师，要做到不对出轨方持批判态度：伴侣目标是修复关系，咨询师的责任是努力帮助伴侣改善关系。批判带不来改变。歌曲《没那么简单》中唱到：没那么简单/就能找到/聊得来的伴/尤其是在/看过了那么多的背叛。伴侣咨询师经常面对背叛、伤害，如果看不到背叛、伤害背后的脆弱和爱，很难坚持这份工作。是的，学习EFT伴侣咨询的过程，相比伤害，让我感触更多的是脆弱和爱。各种伴侣咨询案例，随着咨询进展，剥开最初的表层伤害，逐渐能够接触到深层情感时，看到的总是脆弱。不论平时是盛气凌人、攻击、指责的一方，还是退缩、沉默的一方；各种看似强势或弱势；伤害的主动方还是承受方；……当能够触及伴侣内心深处，双方都总见脆弱。与内心深处脆弱共生的，还有爱。因为爱，脆弱才不只是无力、无望的脆弱，还有美好。即使只是听着、看着那些伴侣咨询案例呈现的脆弱与爱，都让自己很感动。EFT伴侣咨询创派祖师苏·约翰逊强调：伴侣咨询师最需要的是勇气。培训的刘婷老师说：如果你没有相信爱的信念，无法帮助伴侣改善关系。如果伴侣咨询师没有相信爱的信念，没有勇气，很难陪伴伴侣，穿越爱的荆棘林带来的遍体鳞伤，抵达爱的美好前方。因为相信，所以看见。伴侣咨询有不同疗法，选择学习EFT伴侣咨询，因为我认可其抓住了亲密关系的核心——心理学称为“依恋”，通俗说即“爱”。个体咨询的咨访关系是重要疗效因子，占改变效果近一半的原因。我觉得咨访关系的改变作用，很大程度源自咨访关系带来的修复依恋模式，从不安全型依恋，向安全型依恋改变。通俗说，即提高了安全感——安全感提高，更愿意尝试改变，而不是害怕改变。亲密关系问题，做个体咨询也能有帮助。起效核心是修复依恋模式，提高安全感，但通常需要较长时间咨询，个人改变才进一步影响伴侣关系改善。相比之下，EFT伴侣咨询在8-20次咨询能够有明显改善。同样是修复依恋模式，提高安全感，EFT伴侣咨询可以更快见效，改善伴侣关系，是因为除了良好咨访关系提供安全氛围，促进改变，还有咨询师帮助伴侣另一方成为安全依恋对象，从原来的冲突激烈，如敌我矛盾的立场，“化敌为友”，转变为“盟友”获得支持。也就意味着：在EFT伴侣咨询中，伴侣一方获得咨访关系和伴侣关系的双重安全氛围，促进改变。双重功效，自然比个体咨询仅靠咨访关系的单重功效，改变快。除了研究支持的改善伴侣关系效果，完成EFT伴侣咨询的三阶系统培训后，其操作方式，让我认可EFT伴侣咨询能够实质帮助伴侣，改善亲密关系。对于存在亲密关系问题的伴侣，在非常坚定要结束关系前，推荐尝试EFT伴侣咨询。并非说EFT伴侣咨询一定能解决所有伴侣问题，但如果对结束关系仍有犹豫、矛盾、不舍，推荐EFT伴侣咨询，为爱做最后改善的努力。▷壹心理咨询师，中科院心理所健康心理学硕士▷从业11年，积累服务时长5200+小时▷擅长咨询方向：个人成长、心理健康、婚姻家庭▷擅长疗法：整合取向▷咨询风格：不含敌意的坚决，温暖的抱持现在有5个半价咨询名额，原价500元/次，现价仅250元↓点击和我聊一聊↓如果你也想和我聊聊，可以点击我的头像了解我的详细资料。 你可能想看： 占有你，伤害你… ｜病娇的爱为何如此偏执而窒息？ 病娇的强迫型恋爱实际上满足了人们渴望被崇拜的需求。 董子健孙怡离婚：伴侣咨询师总结5个拯救亲密关系经验 婚姻就像一座围城，围城外的人想进来，围城里的人想出去。 “我在B站看别人学习”：在线学习视频观众的情绪调节与自我激励|论文选介 2022年，B站首届纪录片发布会公开数据显示，有1.8亿人在B站学习。众多学习博主vlog的播放量具有惊人的数据，比如韩国博主“发疯姐”、英国博主“彭酱酱”等。越来越多的用户通过观看学习视频，促进自... 为什么你付出了满满的爱，别人体会到的却是伤害？ 你渴望爱与被爱，但无论是过去还是现实，你从任何关系里接收到的只是伤害，所以你反馈给别人的也只会是伤害。 深度剖析有毒关系：脆弱的自尊心和攻击性行为 预防有毒关系需要人们将重心放在建立健康、平衡和愉快的人际关系上 自由恋爱这么多年，为什么亲密关系比以前更脆弱了呢？ 生命真正发生于我们的脆弱之中。 多语言网站SEO和hreflang标签 从近两年我个人的SEO服务项目情况看，有越来越多的公司需要做多语言网站优化。在稍复杂的情况下，需要考虑一些多语言网站的SEO问题。 百度取消referer中的关键词信息对SEO是重大损失 搜索关键词是网站流量统计中的重要信息之一，百度取消referer中的关键词信息，意味着流量统计软件和服务将无法告诉SEO们，来自百度的搜索流量到底是来自什么关键词。 在伤人不见血的亲密关系里，你会自己伤害自己 在关系中，需要引起注意“反应上的被限定”。 为什么我们不断伤害那些我们所爱的人 这常常会让我们觉得自己是无能为力的受害者，所以也就为就为不断升级的愤怒提供了理由。
EFT伴侣咨询学习感悟：爱，伤害和脆弱
2024-06-13 | 浏览: 26
EFT伴侣咨询，是专注改善伴侣亲密关系的心理疗法。研究证明，经过8-20次EFT伴侣咨询，90%的伴侣关系明显改善。
在谈及我学习EFT伴侣咨询的感受之前，想先说说自己为什么会学习伴侣咨询。
我曾在学校做心理老师近5年，做青少年心理咨询较多，接触过上千个孩子和家庭。和青少年的工作经验，让我认识到：
孩子心理行为问题背后，常常存在不良家庭教育方式。改变孩子，需要改变父母的不良教育方式。不然即使孩子改变，也可能复发，或者出现新问题。
认识到这点之后，我曾经天真地以为，帮助父母学习良好家庭教育，就能减少孩子的问题。我甚至总结自己的经验，写了本家庭教育的书《父母不知道的教育》，希望帮助父母。
随着咨询经验的丰富，特别是婚姻情感咨询经验的增加，让我认识到：
不良家庭教育方式，不只是父母缺少良好教育方法，背后往往存在不良夫妻关系。
我的工作接触到的不良夫妻关系，常表现为2种家庭教育类型：
1.缺位型
网上称为“丧偶式育儿”。我接触过的上千个家庭，多数是母亲管教孩子，父亲很少参与。
2.拆台型
父母在教育孩子时，分歧比较大，经常互相拆台。比如爸爸同意孩子看会电视再写作业，妈妈要求先写完作业，才能看电视。
不论是“缺位型”，还是“拆台型”的不良教育类型，背后都折射出夫妻关系问题。
“缺位型”，除了工作原因导致的父亲投入管教孩子少，往往提示夫妻感情疏离；
“拆台型”，看似夫妻育儿分歧，实际上育儿分歧只是幌子，常常是夫妻矛盾借题发挥，把管教孩子作为夫妻矛盾爆发的战场。
中国家庭，教育孩子主要是母亲操心。学习家庭教育的人群，通常也是母亲。
如果只帮助母亲提高家庭教育方式，没有改变不良教育背后的夫妻关系问题，母亲管教孩子得不到父亲支持，难以单靠母亲提高家庭教育方式，就改变孩子。
这样的认识，让我重视改善夫妻关系。
如果能在孩子出生前，建立良好夫妻关系，甚至结婚前的恋爱期，建立良好恋人关系，能够有效营造良好家庭环境，减少孩子及其成人后的心理问题。
因此，我学习伴侣咨询。接受EFT伴侣咨询培训过程，感受颇多。
听着老师讲伴侣咨询案例，看书中的案例，一开始常常觉得：如此痛苦，如此伤害，如此不值得，不如结束，何苦维系？
伴侣咨询常要面对出轨案例，更是考验咨询师，要做到不对出轨方持批判态度：伴侣目标是修复关系，咨询师的责任是努力帮助伴侣改善关系。批判带不来改变。
歌曲《没那么简单》中唱到：没那么简单/就能找到/聊得来的伴/尤其是在/看过了那么多的背叛。
伴侣咨询师经常面对背叛、伤害，如果看不到背叛、伤害背后的脆弱和爱，很难坚持这份工作。
是的，学习EFT伴侣咨询的过程，相比伤害，让我感触更多的是脆弱和爱。
各种伴侣咨询案例，随着咨询进展，剥开最初的表层伤害，逐渐能够接触到深层情感时，看到的总是脆弱。
不论平时是盛气凌人、攻击、指责的一方，还是退缩、沉默的一方；各种看似强势或弱势；伤害的主动方还是承受方；……
当能够触及伴侣内心深处，双方都总见脆弱。
与内心深处脆弱共生的，还有爱。
因为爱，脆弱才不只是无力、无望的脆弱，还有美好。
即使只是听着、看着那些伴侣咨询案例呈现的脆弱与爱，都让自己很感动。
EFT伴侣咨询创派祖师苏·约翰逊强调：伴侣咨询师最需要的是勇气。
培训的刘婷老师说：如果你没有相信爱的信念，无法帮助伴侣改善关系。
如果伴侣咨询师没有相信爱的信念，没有勇气，很难陪伴伴侣，穿越爱的荆棘林带来的遍体鳞伤，抵达爱的美好前方。
因为相信，所以看见。
伴侣咨询有不同疗法，选择学习EFT伴侣咨询，因为我认可其抓住了亲密关系的核心——心理学称为“依恋”，通俗说即“爱”。
个体咨询的咨访关系是重要疗效因子，占改变效果近一半的原因。我觉得咨访关系的改变作用，很大程度源自咨访关系带来的修复依恋模式，从不安全型依恋，向安全型依恋改变。
通俗说，即提高了安全感——安全感提高，更愿意尝试改变，而不是害怕改变。
亲密关系问题，做个体咨询也能有帮助。起效核心是修复依恋模式，提高安全感，但通常需要较长时间咨询，个人改变才进一步影响伴侣关系改善。
相比之下，EFT伴侣咨询在8-20次咨询能够有明显改善。
同样是修复依恋模式，提高安全感，EFT伴侣咨询可以更快见效，改善伴侣关系，是因为除了良好咨访关系提供安全氛围，促进改变，还有咨询师帮助伴侣另一方成为安全依恋对象，从原来的冲突激烈，如敌我矛盾的立场，“化敌为友”，转变为“盟友”获得支持。
也就意味着：在EFT伴侣咨询中，伴侣一方获得咨访关系和伴侣关系的双重安全氛围，促进改变。
双重功效，自然比个体咨询仅靠咨访关系的单重功效，改变快。
除了研究支持的改善伴侣关系效果，完成EFT伴侣咨询的三阶系统培训后，其操作方式，让我认可EFT伴侣咨询能够实质帮助伴侣，改善亲密关系。
对于存在亲密关系问题的伴侣，在非常坚定要结束关系前，推荐尝试EFT伴侣咨询。
并非说EFT伴侣咨询一定能解决所有伴侣问题，但如果对结束关系仍有犹豫、矛盾、不舍，推荐EFT伴侣咨询，为爱做最后改善的努力。
▷壹心理咨询师，中科院心理所健康心理学硕士
▷从业11年，积累服务时长5200+小时
▷擅长咨询方向：个人成长、心理健康、婚姻家庭
▷擅长疗法：整合取向
▷咨询风格：不含敌意的坚决，温暖的抱持
现在有5个半价咨询名额，原价500元/次，现价仅250元
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为什么你付出了满满的爱，别人体会到的却是伤害？
你渴望爱与被爱，但无论是过去还是现实，你从任何关系里接收到的只是伤害，所以你反馈给别人的也只会是伤害。
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生命真正发生于我们的脆弱之中。
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在关系中，需要引起注意“反应上的被限定”。
为什么我们不断伤害那些我们所爱的人
这常常会让我们觉得自己是无能为力的受害者，所以也就为就为不断升级的愤怒提供了理由。