如何鉴别心理咨询师的内功如何？

今天和大家一起分享关于咨询师的内功。

在我看来有几个比较重要点：中立、节制、好奇心、涵容能力、容纳度、反思觉察能力。

首先说说中立原则，中立不代表说咨询师一直在一个所谓的好像在客观中立的位置上，它是有可能有可能在理解来访的过程中，有时候偏左有时候偏右，但是整体还是属于一个中间的位置上面，有点像上下浮动的波浪线，但都是围绕着一条直线上线切换。

第二点关于节制，节制也是动力学咨询里面比较强调原则。也就是咨询师呈现个人比较少的信息，咨询的主导是来访者，来访者确认咨询的方向。咨询师避免把个人的一些世界观和价值观直接告诉来访者，过度的暴露，会干扰来访者自由联想，不利于来访者呈现自己潜意识层面的部分。节制的意义在于就是我们提供咨询时间，我们更关心来访的内在世界发生了什么。因为咨询师如果把自己的个人观念和价值观直接暴露给来访者，有可能会影响到来访者的一些态度和看法，并且咨询师也会压缩来访表达的时间和空间。当然主体间理论，对这节制的看法，可能相对就没有那么的在意。但整体上而言，咨询师在心理咨询中说话越多，也就意味着可能占用来访者的的时间也会越多，也意味着来访者表达的时间和空间就会变小。

就是咨询师在关系里面，是不是常常在好奇的位置上面，就是很想了解来访者怎么了，他内在世界发生什么了，是什么原因导致他的现状，如何一步一步到现在这个状况，咨询师会很关心很好奇来访者人生的故事是什么样子？来访者的命运剧本是怎么样叠加导致目前困境。好奇心会很重要，因为我们对一个人的内心世界很好奇的话，他也能感受到这部分，也就愿意去呈现这个部分，来访者感受到有人发自内心的想要了解自己发生了什么。

其实涵容是挺难的。毕竟涵容前提是我们能够去理解来访者生命中发生一些什么事，我们在咨询关系里面需要去澄清、去确认、去反馈，他说的是这个意思吗？

尝试理解他内在世界的那些体验和感受是什么？并且我们需要去把来访者表达的东西经过转化：就是来访也些表达了很多东西，我们需要把他表达和呈现东西通过凝炼，用我们自己理解的话语表达出来，然后小部分以来访者能接受的方式，反馈给来访者（需要考虑来访者接受程度）。有时候也需要做一些情绪命名的部分，确认他此刻的一些情绪和感受是什么样的体验。

所以这部分的话也意味着咨询师本身转化能力会比较强，涵容能力比较强。

我觉得会特别难，就是咨询师的一个空间感或者说内在容纳度。来访者经常会诉说一些比较糟糕的一些体验和感受。来访者把自己生命中经历的苦难、委屈、愤怒和不安一股脑的给予咨询师，咨询师是不是能够真实听到来访这一部分，很好奇来访内心，并且能够有能力承接来访这部分情绪和感受。

承接其实没那么容易，来访会把他过去的生命里经历那些很难受的体验会带到咨询室里面。咨询师要去承接那些不安、脆弱、糟糕、不适和不舒服的感觉。

同时咨询师能不能还是自己在咨询师的位置上面尝试着去理解来访者的发生什么，不带敌意和防御的部分，在面对一些不安、脆弱的时候，也会激活自身咨询师自身的脆弱感和不安，咨询师会身不由己的会想逃离。

所以有时候在咨询里面，来访者带来的创伤和痛苦非常大的时候，咨询师假装承接和真实承接来访者会有明显感受。这种情况，大概率我们其实是没有能力真的帮到对方。因为对方传递过来的一些情感和感受，我们是没有办法接得住的。甚至感受那部分情感，让咨询师甚至无法持续去进行心理咨询工作。

我们没有办法去转化反馈给来访者，理解他发生了什么。所以我们也没有办法成为有功能、真实的咨询师。那样意味着我们是没有办法真正理解对方。

咨询里面那种艰难的部分，其实对咨询师的挑战性会非常大。

咨询师需要去时时反思和觉察，包括能够去理解，自己在目前和来访发生了什么，来访这种赞美自己的感受以及来访的动力是什么等。如果有困难的话，也是需要及时去找督导，去了解自己。当下此时此刻发生了什么？要不然可能会意味着咨询方向可能已经在走偏。目前可能彼此的关系已经不在咨询框架之内，但只是被称之为心理咨询。

心理咨询看起来很简单，但是又会很难的地方在于，它对于咨询师的一个要求，就在于咨询师需要有这种能力，自我反思觉察能力，他并且能够清晰的知道哪块属于自己的个人议题，他也能够及时的去找督导，督导协助他理解这部分。

所以一个咨询师持续的做个人体验，是帮他把自己打磨的更加精进，让自己明确的个人议题，深入持续的了解自己，尽可能干扰到来访者的成长。因为他需要去理解来访是一个什么人，他需要用他去作为理解来访者内心世界的部分和来访者一起去探索。

这些分享也是希望大家通过这些部分，尝试看到咨询师的内功。

个人觉得觉察和反思能力是最重要的原则，欢迎大家补充！