【来访者避坑指南】如何看懂咨询师的简历？

在人生的旅途中，我们有时会遇到心灵的迷雾，需要寻找心理咨询师的帮助。然而，如何在这茫茫人海中找到那位真正靠谱的适合自己的咨询师呢？这可不仅仅是一个简单的选择，更是一场心灵的探险。如果你能看懂咨询师的简历，可以从源头上避免踩坑，从而降低试错成本，尽快找到匹配的心理咨询师。

一、从业资质

1.国家二级、三级心理咨询师：人社部发证。2018年之前是国家认可的从业资质。2018年取消这个认证考试之后，并不意味着心理咨询师这个职业被取消了。而是国家把认证、考核的权力下放到行业协会或机构/平台了。

2.心理治疗师：卫健委发证。属于医护人员的职称序列，注意：心理治疗师必须在医院工作才能叫“心理治疗”。

3.精神科医师：走的是医师序列，熟悉药理学，有精神科背景的咨询师往往会让重症来访者（有精神障碍诊断的）觉得安心。但需要强调的是精神科医师必须有相关心理学受训才可以从事心理咨询，因为医学和心理学毕竟是两个学科，底层逻辑不一样。

4.社工师：2018年二、三级证取消以后，很多人只好去考这个证，也算是一种从业资质。

温馨提示：

二级、三级心理咨询师都有编号，可以在人社部网站查询，可以查到该咨询师考证的时间。

“一级心理咨询师”，据说全国只有100位，反正我从来没见过持该证的，自称自己是“一级心理咨询师”的，一定要查验看ta的证件。

国家从没颁发过“高级心理咨询师”“资深心理咨询师”这样的认证，有些平台有自己的认证体系和考核标准，所以会这样称呼本机构或本平台的心理咨询师。自称为“高级心理咨询师”什么的，就很可疑了。

标注助理心理师、注册心理师、注册督导师的，要问清楚是哪个注册系统。一般公认的是中国心理学会注册系统（简称CPS）。据我所知，目前加入CPS注册系统的是少数心理咨询师（手续繁杂审核时间长，而且对体制外的不友好），加入该行业协会（民间组织）并非国家硬性要求。

有的咨询师在社交媒体上自称"心理师×××"，可能只是为了方便记忆和识别，并不意味着ta加入了注册系统。加入注册系统的，后面一般会标注ta的注册号。

中科院心理咨询师、家庭教育指导师等并非从业资质。

二、学历背景

一般来讲，依次优先选择：

1.心理学本科、硕士、博士，最好是临床咨询方向。其他方向的只能说学过心理学基础知识，并不一定有实操学习和咨询实习。

2.心理学相关专业（教育学、医学、社会学）本科、硕士、博士。

3.其他专业本科、硕士、博士。我个人会优先选择人文学科背景的。

科班出身意味着学习过系统心理学的基础课程，也意味着接受过严格的学术训练。具体到每个人差别很大，有的人确实是科班出身，但是学到的只是理论知识而不是专业的态度。这种的如果态度不好，还以权威自居，慎选。非科班出身半路转行，可能是出于对心理咨询强烈的热爱，也往往意味着更坚定的职业认同。我见到很多优秀的咨询师就是这种情况，他们的态度、技术和人品都不输于科班出身的咨询师。

三、个人头衔

高大上的Title（教授、会长、理事等等）代表了某种“江湖地位”，也容易让来访者理想化，但其实个人头衔跟咨询实战能力关系不大，反而头衔越多的越不容易沉下心来做咨询。长程咨询慎选头衔过多（意味着社会事务繁杂）的咨询师。

四、工作经历

有医院工作经历的意味着有重症来访者工作经验

有高校工作经历的意味着有青年大学生来访者工作经验

有中小学工作经历的意味着有青少年儿童来访者工作经验

有其他工作经历的可能在理解相关来访者方面更有优势

个人执业/独立执业：意味着咨询师不隶属于任何机构或平台，可以询问ta是在哪个伦理委员会监管下进行工作的。（个人简历造假也属于违反伦理）

五、流派取向

1.主要流派有精神分析/心理动力学、人本存在、认知行为、后现代等。

3.从业5年以下的咨询师慎选整合取向。

4.选择了某个流派，就意味着认同某个流派的人性观、病理观和治疗观。

5.不标注流派取向的可能没有接受过系统的流派训练或者不认同某个流派的治疗观。

六、受训背景

正式从业的咨询师需要：

1.至少有一个伦理受训，有的会包含在长程受训中。

2.至少完成或正在学习一个系统的长程受训项目（一般是某个流派的，两年以上，120小时以上）。学历和考证培训不算在内。

3.有的心理咨询师会标注学习培训的时间和课时。未标注的可以具体询问。

4.标注的流派取向和受训背景不匹配的，慎选。

七、专业支持

1.个体督导：新手咨询师重要的专业支持，会指导并支持咨询师与来访者的工作。从业前5年，至少应保持10:1的比例。（例：与来访者工作100节接受个体督导10节）

2.团体督导：也叫小组督导，主要是为了增长与各种来访者工作的见识，不能代替个体督导。

3.个人体验：即心理咨询师的个人咨询或个人治疗，帮助咨询师觉察/修通个人议题，同时也会影响到咨询师的咨询态度与风格。精神动力学取向的咨询师至少应该接受100小时的个人体验。

4.朋辈督导：为心理咨询师提供重要的支持，不能代替专家督导。

感言：我想不明白，为啥有些咨询师把个体督导和团体督导时数加起来一块儿算？是为了显得数量多吗？团体督导中自己受督的时长一般是1/10，有的团体督导还分内外圈，外圈的根本不报案例，只旁听或参与讨论。咨询师之家的万人督导教学只能算学习，不能算督导时数。直接把两个数字加起来，是非常不严谨的表现。

八、擅长领域：

1.工作对象：一般没有标注的，都是默认只与成年人个体工作的。因为儿童青少年工作需要专门的培训和经验。

2.擅长处理的议题：某议题意味着曾有过处理该议题的经验，来访者很看重这一点，但这个又常常是咨询师写简历的时候容易忽视的。

3.持续时间：擅长做中短程的还是擅长做中长程的咨询，短中长程都擅长的不多。

3.注意：个体咨询的对象是来访者本人，家庭治疗的对象是整个家庭，团体治疗的对象是整个团体。

4.咨询师自己有特殊经历或特殊培训的可标注：擅长与某种特殊人群工作，如留学生群体、LGBT性少数人群、创伤幸存者等。咨询师未标注的，来访者可具体询问。

九、咨询设置与工作方式

1.优先选择面对面咨询，其次是视频咨询，谨慎选择语音咨询。

2.正式的心理咨询，一般不接受语音和文字形式的咨询，特殊情况可具体商定。（咨询师在工作方式中谨慎标注可接受语音咨询，因为可能会招来sex骚扰）

4.一般咨询频率是每周1-2次，咨询师如果要与来访者进行一周三次以上的精神分析工作，必须自己正在接受或接受过相应频率的高频个人分析。

十、个案经验与收费

这一条具有非常重要的参考价值！并跟咨询师的收费有直接关系。比如个案时长在1000小时以下的，属于新手咨询师，收费不应该超过500元。个案时数在10000小时以上的资深咨询师收费一般不会低于800元（以成都等二线城市为参照标准）。

有的咨询师不在简历里标注个案小时数，可能是咨询经验不多不好意思写，也可能是觉得这个时数经常在变化没必要写，正规的平台会标注咨询师的个案小时数。作为来访者，你可以直接询问，最好当面询问同时观察咨询师的表情，判断有无撒谎的可能。

其他重要个人信息【来访需要识别你这个人，从而判断匹配性】：

性别：看照片有时会搞错，建议咨询师标注

年龄：看照片真的搞不清，至少可以标注30+、40+

坐标：所在城市，工作室位置