前几日，跟好友一起外出游玩，拍了好多照片。回到家，翻看照片时，我被自己的笑容感染，忍不住嘴角上扬。意识到自己的状态产生了多大改变，我不禁感慨万分。原来不知不觉中，我已走出黑暗之地，可以真正发自内心地开怀大笑。而三年前，正是我的人生陷入低谷之际，精神状态非常糟糕。最黑暗的时光中，我每天醒来，都在抱怨老天爷不公，哭诉自己命运多舛。直到后来，我才发现，我任由潜意识主宰着自己的人生，却将其称之为命运。如果你也经历着人生的坎儿，或被抑郁与情绪崩溃折磨着。希望我的故事，能给到你一次改变“人生剧本”的机会。我流产了2020年6月的一天，我无意中得知了老公出轨多年的消息——每次出差，他都带着那个女人。出国时，他给她特意挑选昂贵礼物，却只送了我一盒巧克力。他动辄成千上万地给她零花钱，听说她的母亲身体不适，一下子拿出几万元送过去。而我的父母生病住院做手术，他不仅一毛不拔，还跟我父母借钱。他无数次“忙于工作和加班”，其实都和那个女人在一起。伴随着这个噩耗而来的，是我意外怀孕，却没能保住，只能做流产的消息。身心的双重打击，彻底摧毁了我。因为手术出了小问题，连续做了两次手术的我，在床上躺了将近两个月。这两个月，是我的人生至暗时期。我失去了所有生机，不想说话、不想吃喝，成夜失眠，终日流泪。躺在床上看着窗外的蓝天，我忍不住遗憾家里的楼层不够高，无法一下子结束痛苦。窗台上盛开的花，再也不能吸引我的视线；窗台上养的那对鸟儿，忙着孵窝繁殖后代，看着它们忙碌的身影，我感觉自己连它们都不如。它们还会有自己的孩子，而我，却是一个连孩子都生不出来的人。我哭、我怨、我恨，我不甘心，我委屈万分，我痛恨不已，为自己的付出而不值，为自己的全然信任而不值。好在，有几个好友得知了我的消息后，时常打来问候电话，听我倾诉。她们给我的温暖与关怀，让我尚存一点理智与希望。即便如此，我依然被无助与无能感笼罩，难以自拔，还伴随着强烈的自我攻击。直至有一天，当我在厨房准备做饭时，发现自己不知何时，拿起了一把刀在手腕上比划着。扔下刀，我崩溃大哭。大学时候辅修过心理课的我，清楚地知道自己陷入了抑郁状态。我需要一个专业人士帮助我，搞清楚人生究竟哪一步出了差错。 我需要一个专业人士去肯定我的脆弱，理解我的脆弱，我才能重新站起来。于是，我试着在网上预约了一个心理咨询师。为什么老天要这样待我？一名40岁上下的女性咨询师。第一次咨询时，我表现得很拘谨，坐下后手脚都不知道往哪放。幸好，她看着我的眼神很温柔，声音也充满了温度。在她和我介绍完心理咨询的设置、安全性和保密性之后，许多话已经堵到了我的喉咙。咨询室里，我开始诉说我的故事——从小到大，我都是最懂事的那个孩子。在家里，我是听话顺从的女儿；在学校，我是认真读书、懂礼貌的好学生；工作后，我是任劳任怨的好员工；在人群中，我看似话不多，却总能照顾到别人的情绪与需求。我很少与人发生冲突。每次交流，总是笑意盈盈的我，很容易获得别人的好评。我以为我的一生会如此过下去。即使有时心有不甘，但为了所有人的认可，我压抑了自己的真实需求与情绪。步入婚姻后，我是在情感、时间、精力、金钱上，无条件付出的一方。作为妻子，我认为这是我应该做的，也是必须要做到的。我包揽了所有的家务，饭桌上的饭菜，是一个月几乎没有重样的三菜一汤；对于老公的行踪，只要他告诉我去哪了，无论多晚回家，我都不会催促；他说工作忙，周末也回不来，我便懂事地安排好自己的生活；我从不过问他金钱的去向，他说生意不好做，我便默默用工资承担全部家用，有时钱不够了，还会从父母手里拿一些；朋友们都知道只能约我吃午餐，因为下午三点前我就得离开，回家为老公忙活晚餐。可是，我全身心的付出与信任，却换来这样的下场。为什么我全心信任二十多年的丈夫会欺骗我、背叛我？为什么我想做一个母亲，却这么难？为什么老天要这样待我，我到底做错了什么？每天，我都被无数个“为什么”折磨，想不通、理不清、道不明。在咨询的过程中，咨询师没有说话，只是递了纸巾给我，安静地陪伴着我。在她面前，我所有情绪都被完整地接纳下来。我感受到，自己所有的伤痛都能被看见。等我情绪平复下来，咨询师从专业角度为我分析“受害者情节”的产生原因和表现。她先从我和老公的第一个心结中谈起。我第一次怀孕时，我们都还很年轻。当时因为身体状态无法保胎，我选择了流产。但他却在那时，突然选择出差，没有陪在身心都处于低谷的我身边。这根刺一直扎在我的心里。每次吵架，都会被我翻出来。又因为他从来没有表示过歉意和后悔，加深了我对他的怨气。我总认为自己的不幸与痛苦都是老公造成的，将他置于“加害者”的位置。所以，与他的日常沟通，全是抱怨和指责。咨询师让我看到，当时的我是无助的，但他也是恐慌的、稀里糊涂的。而他的担当力还没有成长起来，并不懂得流产对于女人来说意味着什么，他虽有自责，却选择以逃避来应对情绪。咨询师说，流产这件事，于我于他，都是一种创伤。他的应对方式确实差劲，但这是当时的他，唯一能想到渡过伤痛的方法。后来，我一直怀不上孩子。老公在他的家人面前，承担了很多压力。在我面前，也主动屏蔽了他的父母给予他的压力。他一直表现出对要孩子一事不上心的状态，其实是愧疚感的一种表达方式。如果他不在乎孩子，就不会有听到最近这次怀孕后，喜极而涕的表现。这些看待婚姻问题的角度，是我未曾想到的。我一直把没有孩子这件事，百分之百归责于他，我的痛苦他从来没在乎过。我看到的只有他对我的忽略，没有看到他也会有痛苦、自责、愧疚，以及在他家人面前对我的全力维护。第一次，我对老公不再全是抱怨，而有了一点共情。在第二次咨询中，她从夫妻沟通模式上，分析了老公的出轨心理与原因。由于原生家庭的影响，他其实是个很自卑的、很大男子主义的、内在情感匮乏的人。他想要找一个能全心全意仰慕他、赞赏他的人。而他的出轨，让我产生一种强烈的无价值感。潜意识里，我没有停止过自我攻击：是不是自己不够好、没有吸引力？咨询师的剖析，让我真正走出内耗，明白在“出轨”这件事上，我不需要有任何自我谴责，我不负任何责任。这是他的错误，他该背负的原罪。是让自己过得更好接下来的几次咨询，我告诉咨询师，自己脑海里总是浮现一个场景。一个冬天的早上五点半，怕黑的我独自一人待在单位停车场，被黑暗包围着。因为去得太早，单位大门紧闭，保安还在睡觉。那天老公要出差，感觉不对劲的我想要跟着去火车站送他。他以担心我的名义，将我放在单位停车场上就离开了。其实，他是带那个女人一起外出。很长一段时间里，我一直害怕半夜醒来，因为这个画面总在脑中盘旋。咨询师听完，教我学会去监测情绪波动，并找出情绪背后的思维模式。比如，当我找出自己的情绪是愤怒，量化为90分。情绪背后的想法是“他竟然为那样一个女人欺骗我”。换一种角度来思考这件事，即“过去的事，我不能改变，总是让自己陷入这种境地，只会伤害到自己”。意识到这一点后，我的情绪平稳了很多，愤怒的分值也降到了50分。我开始去思考，为了让自己过得更好，我该如何去行动。如今，我会通过写感恩日记、冥想、与正能量的人多相处等方法，去增强自身能量。我也学会了把关系的主动权拿到自己手里，根据自己的状态，调整彼此的距离。无论做出任何选择，只要遵从内心的真实需求，我就是自由的。可以说，通过心理咨询，我才真正明白“爱自己”的含义。过去的我，一直是一个失去自我、只会不断付出的讨好型人格。如今，我不再做那个隐藏自己真实需求，只去满足别人的人。我停止了做饭，直接跟老公说自己不想做饭，让他想办法解决自己的三餐。没想到他欣然应允，很有耐心地关心我的身体情况，询问我想要吃的食物，做饭给我吃。那一刻，我很惊讶。原来我不必委屈自己，当我直接表达需求时，我们的关系模式立刻有所改变。虽然他早已离开第三者，但这不再是我的关注点。通过心理咨询与个人的不断成长，我的世界变得越来越大。于我而言，他或者婚姻，都变得可有可无。我有稳定的工作、有爱我的家人、有同频的朋友圈、有自己的兴趣爱好、有不断成长的能力。我们没有孩子，如今维系我们婚姻的，有残存的感情，更多的是二十多年在一起的习惯。他或许意识到了我有随时离开的能力与勇气，竟然变得越来越恋家，对于家庭的付出越来越多。但我仍在思索的过程中，看看自己要如何决定这段婚姻的走向。心理咨询对我的人际关系，也产生了神奇的作用。与人相处时，我开始有能力拒绝那些不合理的要求，不再害怕别人不喜欢我。没想到，喜欢我的人并没有因为我的拒绝而减少，反而更多。原来，大家更喜欢真实的、有边界感的我。但于我而言，别人是否喜欢自己，不再是一件挂在心头的事。我只想做一个可以自主选择“怎么活”的人。唯有真正接触过专业心理咨询的人，才能真切地体会到心理咨询对于自己的意义。而我，正是借由心理咨询这道光，才开始真正走出黑暗，走向真正属于我的人生坦途。现在，我分享自己故事的初衷，就是希望能够帮上更多的人。如果此刻，你觉得扛不住了，不需要硬扛。给心理咨询一次机会，也是给自己一个自救的机会。为你推荐如果你也深陷亲密关系之苦，内耗却无法摆脱，如果你不知道自己究竟该不该离婚，不离的话要如何修复关系？那么，也许说明是时候走进咨询室，向内探索，去认识自己，直面问题，获得新的视角，重新观察身边人和世界，锻造出真实而灵活的强大力量。如果你不知道如何选择咨询师，可以了解一下这位理论和实践经验丰富的咨询师 ——代桂云代桂云老师是国家三级心理咨询师、私人心理顾问，从业时间超过8年，服务时长达4600+小时，理论与实践经验丰富。代老师擅长通过认知行为疗法、完形治疗、理性情绪疗法，以整合式短程心理咨询，为来访者提供生物、心理、社会三位一体的解决方案，解决婚姻危机、亲密关系、三角关系、情感恋爱、人际沟通、情绪障碍、创伤疗愈等议题。代老师尤其擅长处理婚恋关系议题，包括婚外情危机处置、婚姻恋爱修复、离婚抉择咨询、分手创伤修复、个人择偶方案、恋爱过程指导、婚姻质量分析、夫妻关系调试、亲子关系修通……多年来帮助无数来访者重拾幸福关系，收获好评无数。来访者真实评价：为了鼓励求助意愿，代老师特地开始6个半价咨询名额，原价600元/次的咨询，现价仅300元。点击下图，给自己一次改变的机会↓ 你可能想看： 忍他出轨、为他贷款，却换来婚姻破碎和痛不欲生 改写人生剧本，你才能重新拥有幸福。 爱情里越付出，可能越得不到回报 恋爱中的我们，需要自省能力，这样才有可能“越付出，越有回报”。 为什么你付出了满满的爱，别人体会到的却是伤害？ 你渴望爱与被爱，但无论是过去还是现实，你从任何关系里接收到的只是伤害，所以你反馈给别人的也只会是伤害。 婚姻里，为什么伴侣总是不认可自己的付出？ 无论伴侣是否认可你，最终决定你感觉好坏的是你是否认可自己。 “被他劈腿背叛后，我每天把自己灌到烂醉” 不懂得爱自己的人，才会在关系里卑微讨好 加深信任和亲密关系的六种方法 从你内心真实的角度主动和他人说明你的担忧，并努力协作找到一个中间立场，可能会促进你们双方共同学习、成长，让你们的关系更加具有弹性。 为什么有的建议听起来头头是道，却没有用 |《光环效应》 光环效应是指我们在人际交往过程中，会爱屋及乌的认为优秀人士在全方位都是优秀的。 为什么很多人渴望爱，却又不敢构建亲密关系？ 为什么会存在即想去构建亲密关系，但又恐惧亲密关系呢？ 为什么我总责怪自己，过分看重结果？| 咨询师请回答vol.17 灾难式预设结果，并不能帮助自己，反而会将自己拖入构想出来的恐惧中。 为什么我们总是会爱上让自己受伤的人？|谈谈关系中的创伤吸引 有时候选择一个人的决定性因素，是“创伤吸引”。
“老公出轨、意外流产”：为什么我全身心信任与付出，却换来背叛与欺骗？
2024-06-13 | 浏览: 22
前几日，跟好友一起外出游玩，拍了好多照片。
回到家，翻看照片时，我被自己的笑容感染，忍不住嘴角上扬。
意识到自己的状态产生了多大改变，我不禁感慨万分。
原来不知不觉中，我已走出黑暗之地，可以真正发自内心地开怀大笑。
而三年前，正是我的人生陷入低谷之际，精神状态非常糟糕。
最黑暗的时光中，我每天醒来，都在抱怨老天爷不公，哭诉自己命运多舛。
直到后来，我才发现，我任由潜意识主宰着自己的人生，却将其称之为命运。
如果你也经历着人生的坎儿，或被抑郁与情绪崩溃折磨着。
希望我的故事，能给到你一次改变“人生剧本”的机会。
我流产了2020年6月的一天，我无意中得知了老公出轨多年的消息——
每次出差，他都带着那个女人。
出国时，他给她特意挑选昂贵礼物，却只送了我一盒巧克力。
他动辄成千上万地给她零花钱，听说她的母亲身体不适，一下子拿出几万元送过去。
而我的父母生病住院做手术，他不仅一毛不拔，还跟我父母借钱。
他无数次“忙于工作和加班”，其实都和那个女人在一起。
伴随着这个噩耗而来的，是我意外怀孕，却没能保住，只能做流产的消息。
身心的双重打击，彻底摧毁了我。
因为手术出了小问题，连续做了两次手术的我，在床上躺了将近两个月。
这两个月，是我的人生至暗时期。
我失去了所有生机，不想说话、不想吃喝，成夜失眠，终日流泪。
躺在床上看着窗外的蓝天，我忍不住遗憾家里的楼层不够高，无法一下子结束痛苦。
窗台上盛开的花，再也不能吸引我的视线；
窗台上养的那对鸟儿，忙着孵窝繁殖后代，看着它们忙碌的身影，我感觉自己连它们都不如。
它们还会有自己的孩子，而我，却是一个连孩子都生不出来的人。
我哭、我怨、我恨，我不甘心，我委屈万分，我痛恨不已，为自己的付出而不值，为自己的全然信任而不值。
好在，有几个好友得知了我的消息后，时常打来问候电话，听我倾诉。
她们给我的温暖与关怀，让我尚存一点理智与希望。
即便如此，我依然被无助与无能感笼罩，难以自拔，还伴随着强烈的自我攻击。
直至有一天，当我在厨房准备做饭时，发现自己不知何时，拿起了一把刀在手腕上比划着。
扔下刀，我崩溃大哭。
大学时候辅修过心理课的我，清楚地知道自己陷入了抑郁状态。
我需要一个专业人士帮助我，搞清楚人生究竟哪一步出了差错。 我需要一个专业人士去肯定我的脆弱，理解我的脆弱，我才能重新站起来。
于是，我试着在网上预约了一个心理咨询师。
为什么老天要这样待我？一名40岁上下的女性咨询师。
第一次咨询时，我表现得很拘谨，坐下后手脚都不知道往哪放。
幸好，她看着我的眼神很温柔，声音也充满了温度。
在她和我介绍完心理咨询的设置、安全性和保密性之后，许多话已经堵到了我的喉咙。
咨询室里，我开始诉说我的故事——
从小到大，我都是最懂事的那个孩子。
在家里，我是听话顺从的女儿；
在学校，我是认真读书、懂礼貌的好学生；
工作后，我是任劳任怨的好员工；
在人群中，我看似话不多，却总能照顾到别人的情绪与需求。
我很少与人发生冲突。每次交流，总是笑意盈盈的我，很容易获得别人的好评。
我以为我的一生会如此过下去。
即使有时心有不甘，但为了所有人的认可，我压抑了自己的真实需求与情绪。
步入婚姻后，我是在情感、时间、精力、金钱上，无条件付出的一方。
作为妻子，我认为这是我应该做的，也是必须要做到的。
我包揽了所有的家务，饭桌上的饭菜，是一个月几乎没有重样的三菜一汤；
对于老公的行踪，只要他告诉我去哪了，无论多晚回家，我都不会催促；
他说工作忙，周末也回不来，我便懂事地安排好自己的生活；
我从不过问他金钱的去向，他说生意不好做，我便默默用工资承担全部家用，有时钱不够了，还会从父母手里拿一些；
朋友们都知道只能约我吃午餐，因为下午三点前我就得离开，回家为老公忙活晚餐。
可是，我全身心的付出与信任，却换来这样的下场。
为什么我全心信任二十多年的丈夫会欺骗我、背叛我？
为什么我想做一个母亲，却这么难？
为什么老天要这样待我，我到底做错了什么？
每天，我都被无数个“为什么”折磨，想不通、理不清、道不明。
在咨询的过程中，咨询师没有说话，只是递了纸巾给我，安静地陪伴着我。
在她面前，我所有情绪都被完整地接纳下来。
我感受到，自己所有的伤痛都能被看见。
等我情绪平复下来，咨询师从专业角度为我分析“受害者情节”的产生原因和表现。
她先从我和老公的第一个心结中谈起。
我第一次怀孕时，我们都还很年轻。
当时因为身体状态无法保胎，我选择了流产。
但他却在那时，突然选择出差，没有陪在身心都处于低谷的我身边。
这根刺一直扎在我的心里。
每次吵架，都会被我翻出来。
又因为他从来没有表示过歉意和后悔，加深了我对他的怨气。
我总认为自己的不幸与痛苦都是老公造成的，将他置于“加害者”的位置。
所以，与他的日常沟通，全是抱怨和指责。
咨询师让我看到，当时的我是无助的，但他也是恐慌的、稀里糊涂的。
而他的担当力还没有成长起来，并不懂得流产对于女人来说意味着什么，他虽有自责，却选择以逃避来应对情绪。
咨询师说，流产这件事，于我于他，都是一种创伤。
他的应对方式确实差劲，但这是当时的他，唯一能想到渡过伤痛的方法。
后来，我一直怀不上孩子。
老公在他的家人面前，承担了很多压力。在我面前，也主动屏蔽了他的父母给予他的压力。
他一直表现出对要孩子一事不上心的状态，其实是愧疚感的一种表达方式。
如果他不在乎孩子，就不会有听到最近这次怀孕后，喜极而涕的表现。
这些看待婚姻问题的角度，是我未曾想到的。
我一直把没有孩子这件事，百分之百归责于他，我的痛苦他从来没在乎过。
我看到的只有他对我的忽略，没有看到他也会有痛苦、自责、愧疚，以及在他家人面前对我的全力维护。
第一次，我对老公不再全是抱怨，而有了一点共情。
在第二次咨询中，她从夫妻沟通模式上，分析了老公的出轨心理与原因。
由于原生家庭的影响，他其实是个很自卑的、很大男子主义的、内在情感匮乏的人。
他想要找一个能全心全意仰慕他、赞赏他的人。
而他的出轨，让我产生一种强烈的无价值感。
潜意识里，我没有停止过自我攻击：是不是自己不够好、没有吸引力？
咨询师的剖析，让我真正走出内耗，明白在“出轨”这件事上，我不需要有任何自我谴责，我不负任何责任。
这是他的错误，他该背负的原罪。
是让自己过得更好接下来的几次咨询，我告诉咨询师，自己脑海里总是浮现一个场景。
一个冬天的早上五点半，怕黑的我独自一人待在单位停车场，被黑暗包围着。
因为去得太早，单位大门紧闭，保安还在睡觉。
那天老公要出差，感觉不对劲的我想要跟着去火车站送他。
他以担心我的名义，将我放在单位停车场上就离开了。
其实，他是带那个女人一起外出。
很长一段时间里，我一直害怕半夜醒来，因为这个画面总在脑中盘旋。
咨询师听完，教我学会去监测情绪波动，并找出情绪背后的思维模式。
比如，当我找出自己的情绪是愤怒，量化为90分。
情绪背后的想法是“他竟然为那样一个女人欺骗我”。
换一种角度来思考这件事，即“过去的事，我不能改变，总是让自己陷入这种境地，只会伤害到自己”。
意识到这一点后，我的情绪平稳了很多，愤怒的分值也降到了50分。
我开始去思考，为了让自己过得更好，我该如何去行动。
如今，我会通过写感恩日记、冥想、与正能量的人多相处等方法，去增强自身能量。
我也学会了把关系的主动权拿到自己手里，根据自己的状态，调整彼此的距离。
无论做出任何选择，只要遵从内心的真实需求，我就是自由的。
可以说，通过心理咨询，我才真正明白“爱自己”的含义。
过去的我，一直是一个失去自我、只会不断付出的讨好型人格。
如今，我不再做那个隐藏自己真实需求，只去满足别人的人。
我停止了做饭，直接跟老公说自己不想做饭，让他想办法解决自己的三餐。
没想到他欣然应允，很有耐心地关心我的身体情况，询问我想要吃的食物，做饭给我吃。
那一刻，我很惊讶。
原来我不必委屈自己，当我直接表达需求时，我们的关系模式立刻有所改变。
虽然他早已离开第三者，但这不再是我的关注点。
通过心理咨询与个人的不断成长，我的世界变得越来越大。
于我而言，他或者婚姻，都变得可有可无。
我有稳定的工作、有爱我的家人、有同频的朋友圈、有自己的兴趣爱好、有不断成长的能力。
我们没有孩子，如今维系我们婚姻的，有残存的感情，更多的是二十多年在一起的习惯。
他或许意识到了我有随时离开的能力与勇气，竟然变得越来越恋家，对于家庭的付出越来越多。
但我仍在思索的过程中，看看自己要如何决定这段婚姻的走向。
心理咨询对我的人际关系，也产生了神奇的作用。
与人相处时，我开始有能力拒绝那些不合理的要求，不再害怕别人不喜欢我。
没想到，喜欢我的人并没有因为我的拒绝而减少，反而更多。
原来，大家更喜欢真实的、有边界感的我。
但于我而言，别人是否喜欢自己，不再是一件挂在心头的事。
我只想做一个可以自主选择“怎么活”的人。
唯有真正接触过专业心理咨询的人，才能真切地体会到心理咨询对于自己的意义。
而我，正是借由心理咨询这道光，才开始真正走出黑暗，走向真正属于我的人生坦途。
现在，我分享自己故事的初衷，就是希望能够帮上更多的人。
如果此刻，你觉得扛不住了，不需要硬扛。
给心理咨询一次机会，也是给自己一个自救的机会。
为你推荐如果你也深陷亲密关系之苦，内耗却无法摆脱，如果你不知道自己究竟该不该离婚，不离的话要如何修复关系？
那么，也许说明是时候走进咨询室，向内探索，去认识自己，直面问题，获得新的视角，重新观察身边人和世界，锻造出真实而灵活的强大力量。
如果你不知道如何选择咨询师，可以了解一下这位理论和实践经验丰富的咨询师 ——
代桂云代桂云老师是国家三级心理咨询师、私人心理顾问，从业时间超过8年，服务时长达4600+小时，理论与实践经验丰富。
代老师擅长通过认知行为疗法、完形治疗、理性情绪疗法，以整合式短程心理咨询，为来访者提供生物、心理、社会三位一体的解决方案，解决婚姻危机、亲密关系、三角关系、情感恋爱、人际沟通、情绪障碍、创伤疗愈等议题。
代老师尤其擅长处理婚恋关系议题，包括婚外情危机处置、婚姻恋爱修复、离婚抉择咨询、分手创伤修复、个人择偶方案、恋爱过程指导、婚姻质量分析、夫妻关系调试、亲子关系修通……多年来帮助无数来访者重拾幸福关系，收获好评无数。
来访者真实评价：
为了鼓励求助意愿，代老师特地开始6个半价咨询名额，原价600元/次的咨询，现价仅300元。
点击下图，给自己一次改变的机会↓
忍他出轨、为他贷款，却换来婚姻破碎和痛不欲生
改写人生剧本，你才能重新拥有幸福。
爱情里越付出，可能越得不到回报
恋爱中的我们，需要自省能力，这样才有可能“越付出，越有回报”。
为什么你付出了满满的爱，别人体会到的却是伤害？
你渴望爱与被爱，但无论是过去还是现实，你从任何关系里接收到的只是伤害，所以你反馈给别人的也只会是伤害。
婚姻里，为什么伴侣总是不认可自己的付出？
无论伴侣是否认可你，最终决定你感觉好坏的是你是否认可自己。
“被他劈腿背叛后，我每天把自己灌到烂醉”
不懂得爱自己的人，才会在关系里卑微讨好
加深信任和亲密关系的六种方法
从你内心真实的角度主动和他人说明你的担忧，并努力协作找到一个中间立场，可能会促进你们双方共同学习、成长，让你们的关系更加具有弹性。
为什么有的建议听起来头头是道，却没有用 |《光环效应》
光环效应是指我们在人际交往过程中，会爱屋及乌的认为优秀人士在全方位都是优秀的。
为什么很多人渴望爱，却又不敢构建亲密关系？
为什么会存在即想去构建亲密关系，但又恐惧亲密关系呢？
为什么我总责怪自己，过分看重结果？| 咨询师请回答vol.17
灾难式预设结果，并不能帮助自己，反而会将自己拖入构想出来的恐惧中。
为什么我们总是会爱上让自己受伤的人？|谈谈关系中的创伤吸引
有时候选择一个人的决定性因素，是“创伤吸引”。