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焦虑的暴露疗法的打开方式 | 导读

焦虑的暴露疗法的打开方式 | 导读

2024-06-12 | 浏览: 76

暴露疗法并不仅仅是把人扔进恐惧中,而是一种让人适应在恐惧中生存的策略。

“我只是没有努力而已,要不然早就成功了”

“我只是没有努力而已,要不然早就成功了”

2024-06-12 | 浏览: 68

大部分的研究认为,自我妨碍行为虽然能使个体当前免受负面评价的影响,但从长远来看,这会降低个体的自信心,增加个体的焦虑。

述情障碍—无法感知和表达情绪的人,到底有多痛苦?

述情障碍—无法感知和表达情绪的人,到底有多痛苦?

2024-06-12 | 浏览: 85

述情障碍,并不是DSM-5手册中列出的某种精神疾病,它是一种人格特质,有人称之为情感上的“色盲”

工作性抑郁,一周总有那么七天想离职......

工作性抑郁,一周总有那么七天想离职......

2024-06-12 | 浏览: 74

希望你能摆脱工作性抑郁的困扰,找回工作的乐趣和动力,享受工作和生活的平衡和幸福。

认识我们的大脑

认识我们的大脑

2024-06-12 | 浏览: 73

成长就是不断地养成有利于自身发展的好习惯,不断地刻意练习,在大脑中建立牢固的神经联结。

警惕那些认为自己“没有心理问题”的咨询师!

警惕那些认为自己“没有心理问题”的咨询师!

2024-06-12 | 浏览: 71

只有先意识到自己有心理问题,尝试去面对和解决过自己的问题的人,才能做好一个心理咨询师。

每一个有“拖延症”的人,都逃不过这个原因......

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2024-06-12 | 浏览: 74

“我也知道拖延的习惯不好,但很奇怪,每次别人一催我就什么都不想干了,这是为什么呢?”

钱越多,你真的越幸福吗?

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2024-06-12 | 浏览: 70

挣钱多的人在日常生活中更幸福吗?

我努力工作,我的狗就能过得更好 | 给狗买礼物比给自己买更幸福

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2024-06-12 | 浏览: 72

为宠物花钱可以提升自身的幸福感。

应对死亡焦虑的恐惧管理理论:世界观、自尊和亲密关系

应对死亡焦虑的恐惧管理理论:世界观、自尊和亲密关系

2024-06-12 | 浏览: 78

恐惧管理理论在宏观层面的核心观点是,当意识到自身的必死性时,人们会产生一系列的防御行为,来缓解死亡焦虑。

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