我不爱你，只是想占有你｜解忧杂货铺

From: 我感觉自己分不清是占有欲还是爱。我有时会非常喜欢一个人，这个人的一举一动我都想看着，如果ta有了暧昧对象就会非常伤心和生气；但一旦我真的和这个人在一起，我发现我好像并不那么爱ta，甚至有点索然无味，分手又觉得可惜甚至失落，就像是“到手的鸭子飞了”一样。而且我总不好直接跟人说：我一直都不爱你，只是想占有你。我不理解我自己了。——Oboe

TO:

亲爱的Oboe：

展信安，很高兴收到你的来信！这里是岩心想对你说的话，希望能够对你的疑惑有帮助。

我们都知道，要想又快又根本地解决某个问题，最重要的就是抓住问题的本质。所以，在讨论“爱”与“占有欲”的区别之前，我们或许应该先看看它们是什么。

爱是什么？百度百科词条的解释里，爱是一种情感。再具体点，爱是指喜欢达到很深的程度，继而让人为之付出的感情，是人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。爱有很多种表达方式，包含爱情、亲情、友情、博爱等等，是人类的根本情感。

所以，当我们单纯地谈论“爱”时，它可大可小。我们爱父母、爱朋友、爱社会、爱这世间的一花一树一草一木，这些都是爱，也是情。但这之中，真正能称之为“爱情”的只有一种，那么“爱情”到底有何不同？ 

但丁曾言：“爱情不允许任何被爱的人不爱。”人本主义心理学大师罗杰斯也指出：通常所说“我爱你”这句话的背后，其实是“我需要你，我要占有你，你必须爱我”。爱情由两部分组成，一是情爱，二是性爱。恩格斯亦曾说，性爱从本质上来说是自私的、排他的。由此，我们可以窥见爱情区别于其他“爱”与“情”的本质特征之一就是占有欲。

现实生活中喜欢上一个人，就是会主动地欣赏TA关注TA，想要和TA在一起，但又不止于此，还会希望TA能够像自己关注TA欣赏TA一样欣赏自己、关注自己，希望自己的喜欢能得到回应，而且最好还是特别的专属于自己的回应，不是对自己不闻不问，更不是把这种欣赏或者关注倾注在除自己之外的第三者身上。

恋爱中的情侣也会互相吃醋，通过表现对彼此的占有欲来证明对对方的爱，极端一些的甚至会觉得如果伴侣不吃醋了就是不爱自己。情侣之间一起穿情侣衫、用情侣头像、叫专属昵称、“双标”等行为，也可以说是一种互相标记的行为，通过这种“标记”向世间展示“我们是一对，我们对彼此是唯一的特殊的”。所以说，爱情一定包含占有欲，占有欲的存在是爱情产生、发展、维持的重要表现。

但单纯的想要占有不一定就是爱，爱情应该有着比占有欲更广的内涵，比如尊重、付出和利他性的妥协。占有欲和性爱的存在是其个性，而尊重、付出、陪伴、关心等人类美好情感的共性爱情同样需要有，这样它才能被称为爱。如果说单纯的占有欲是冷冰冰的、不顾对方意志的单向攻略，爱情里的占有应该就是想要强势地占有，又因为尊重和顾忌而妥协收回的手。

不过另一方面，现实的情感常常并不如我们理论所探讨的那么清晰。我们如何想是一方面，如何说是一方面，如何做又是一方面。

正如Oboe来信中描述的那样，一开始会喜欢TA关注TA想要TA，TA的一举一动都牵动你的心弦，但等你真的和TA在一起时，你又失去了曾经期待的所有悸动，觉得索然无味。这就让我们疑惑，曾经的喜欢是真实存在过的吗？还是说这只是单纯的“占有欲”？

这就需要我们明确，在复杂多变的现实面前，刻意区分占有欲与爱情的“二分法”其实不太现实，正如现实很少存在非黑即白的东西而更多是“灰”，而且这“灰”还是“动态的灰”。

爱是情感的一种，是多种情绪的结合，情绪毋庸置疑是流动且多变的，伤心的情绪会因为遇到好事而转变，那么爱也会随着遭遇和情境的变化消失或转移。人们常说爱情是有“保质期”的，所谓“热恋期”的存在也正说明之后会出现“冷静期”甚至“倦怠期”。

但爱消失了或者转移了，并不代表爱没有存在过，在那特定的时间和场景下你的心动是真实发生的，但那也只证明当时的你喜欢上当时的TA，甚至只是你想象中的那个完美的TA。

双向稳定的恋爱关系尚且如此，更何况短暂的“crush”？这也是为什么总有人说暧昧期才是最美好的爱情时期，因为在还未确定关系的暧昧期，为了吸引对方，人们总会努力展现自己最好的一面，自己眼里也只有对方的优点，即便有瑕疵也会被其他优点和热切的爱意掩盖，两人都会觉得对方迷人且美好，似乎一切自己想要的对方都有。

此时双方既没有生活的负担和婚姻家庭的压力，也不会轻易因为他人之言而产生矛盾，一切都很单纯，就只是很在乎对方，对方也很在乎自己，简单又美好。而等到真的确定了关系，稳定下来，过了热恋期进入磨合期后，摩擦和矛盾渐长，彼此的缺点也慢慢暴露出来，两人便会开始怄气和吵架、感到失望和生气，甚至会感觉对方像变了个人，感觉爱好像变了质，但这才是人最真实的样子。

所以，也有人会因此害怕进入一段稳定的亲密关系，想要恋爱想要暧昧却拒绝结婚或者建立长期的稳定关系，会因为不想面对恋爱后期幻想的破裂，表现得像个流连花丛的“花花公子”。

此时我们还要注意到，回避型依恋人格的人也有这个特征，即又渴望亲密关系，又时刻害怕自己陷入一段亲密关系中。他们会在恋爱初期表现出一定的热情，但一旦亲密关系确立，就会因为过多的亲近而感到痛苦和恐惧，也会因此开始对伴侣表现得冷酷，回避与伴侣的亲密举动。

现实中，有些回避型依恋的人对伴侣的定义会更像是“玩偶”——需要时就抱着，不需要的时候就晾在一边，最好不要对彼此太多打扰；但也不允许别人抢走自己的玩偶。他们不是对伴侣没有占有欲，也不是不想要亲密，而是只想在需要的时候亲密罢了。

有“性单恋”倾向的人也会有类似表现，就是会对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应，而且这类人的恋爱情结可能会因对方的情感回应而消失。

所以，爱情真的可以很多元很多样，可以有很多很多种表现形式。爱情会像一道龙卷风一样突然出现，热烈到势不可挡，也会随时间流逝而消失，甚至消失得毫无预兆。爱情是说不清的，我们说不清自己当时是何时为TA的哪一点而心动，可能只是简单地因为那天天气特别好，阳光特别亮，而那样美好的TA正好出现在你的面前。也可能正是因此，爱情才美妙吧。

对于每一个个体来说，爱情不是生来就有固定的样子，它就像是一块没有形状的黏土，出现在我们的生命里，需要我们自己去捏出最适合的形状，涂上最适合的颜色。在爱情中我们可能会一次次尝试又失败，但只有经历这些探索，我们才能找到独属于自己的爱情。

最后，岩心祝愿你早日找到属于你自己的“perfect love”。

孤独既是爱的缔造者，也是爱的终结者。

爱无关信仰，只有一颗纯粹的心。