人吃五谷杂粮，又有七情六欲，生活环境不同，性格千差万别。特别是男女之间，身心根本不同，如能走到一起，而且长久平稳，实属不易。特别是如今工作生活节奏如此之快，恋爱结婚、生娃养育、贷款房车、婆媳相处，各种杂事。再加上，男女平等，女性在原有照料生育基础上，在职场中要求甚多，竞争激烈。作为有着顶梁柱之称的家庭男一号，更得要求自己家里家外都要出类拔萃。在以上的各种因素作用下，每一个有血有肉的普通人，焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪难免产生，随之而来的压抑苦闷、矛盾冲突更是无法避免。长期以往处理不好，便会出现这样那样的问题。那么，亲密关系的日常生活中，比较典型极端的负面情绪处理模式有哪几种呢？双方激情四射、正面交锋身边，这样处理负面情绪的两口子还真不少。之前就有一对朋友，且称他俩为伴侣A，俩人高中就相识相恋，毕业后一起到大城市打拼。可没想到刚开始的日子是多么难熬。俩人早出晚归，忙里忙外，却离凑齐一套房的首付还差很远。后来，男的努力奋发，天天在外忙着挣钱，女的更是省吃俭用，还想着早日生娃。偏偏这个时候，还碰上了疫情，双方收入均有减少。可想而知，心有多么郁闷。有一次，被邀请去他们家吃饭，没想到，饭桌间真是见识了一场激烈冲突。忘了是说到了谁的痛处，男的一下把酒杯子摔在了地上，女的也毫不相让，把手中的筷子折成两半。两个人气势汹汹，互不相让。去他们家吃饭的人，很是尴尬，还好都比较熟，最后不欢而散。让人没想到的是，正在旁人都觉得这俩人肯定第二天要去民政局扯证离婚之时，俩人居然跟没事人一样，握手言和了。这种的其实还好，只吵架摔东西，至少没有上升到家暴级别。更有意思的是，记得之前住的地方楼上有一对夫妻B，双方还有一个可爱的三四岁的儿子，平时姥姥在家帮着待。但不知何时，一到周末就能听到地动山摇的吵架和打骂声，特别大，伴随着孩子的哭声。可能每次都因为男的喝酒了吧。然而奇怪的是，等第二天早上，还能看到俩人手拉手一起出去的样子。想来，这真的是处理负面情绪的别样方式吧。 一方恣意放纵，对方逆来顺受这一种亲密关系，也是很常见的。通常是其中一方，就像长不大的孩子。内心脆弱情感丰富，面部表情更是丝毫不会伪装，通俗的讲，就是藏不住事。在工作社会交往中，直来直去，很容易受到伤害，不够坚强，更别说隐忍。在面对家人时，更是没办法强作欢笑，只能祈祷自己永远万事顺遂。但现实往往打脸，并且如果不思悔改，会遭受连续打击，直至幡然醒悟。遇到这样的人，他或她的另一半，可就遭殃了。除非拥有强大和独立的内心。就像最近电视剧《心居》中海清饰演的嫁给上海本地人的外地媳妇一样。丈夫从小被父母惯着长大，没有主见，结婚后一直跟父母一起住。更不会想着要买套属于自己的房子，过上独立的家庭生活。无奈之下，只能把海清逼着忙里忙外，起早贪黑照顾一家老小，并且还不落好，每天要看公婆和小姑子的脸色过活。这样的亲密关系，长此以往，不要也罢。 双方隐忍回避、相敬如宾第三种是更让人习以为常的一种。但其实，时间长了，会出问题。有一对夫妻C。男的是一位金融公司高管，每天日夜忙碌，简直是帅气多金的代表。女的长得沉鱼落雁，有着不错的身材气质。两个人都很独立且成熟，性格外向且稳定，可以相互理解，彼此欣赏，经常腻在一起。时不时还出去疯玩一趟，简直就是俊男靓女，羡煞旁人。可是，有一次和这对情侣中的一位一起吃饭时，聊起来，说到：你知道吗，我感觉我们两个人都太理智，太会为对方考虑，晚上回到家后，都刻意不把工作及其他引起的坏情绪带回家。在最开始，我们两个还偶尔吵架或者分享彼此的情绪，而现在感觉过于平静，平静的不太正常。有的时候，为了不把坏情绪带回家，为了不让对方担心，我只能去健身发泄，甚至一个人在车里哭泣。其实，我们俩个之间，真的没问题吗？有的。例如珠光宝气的婆婆，偶尔会冷言冷语的催问生孩儿的事...有意忽视问题，刻意隐忍情绪，虽然出发点是好的，但长时间下去，双方受的可能都是内伤。有的内伤，往往是致命的。如果可以像第一对情侣那样，来一次真刀真枪实战，让负面情绪大爆发，可能会好一些。04以上三种都是相对典型的例子，现实生活中的亲密关系，更多的是三种模式的综合体。时而激烈冲突，时而相互隐忍，时而一方任意放纵，这样多变且适度，才最得当。当然，习惯是最可怕的东西。如果两个人抒发负面情绪、解决冲突关系的方式从不知何时起，悄无声息的习惯成自然，一旦形成上述任何一种而无法改变，那将会很危险。世间的每个人，都是独立的个体，都有自己的经历、情绪和性格。有些事情，让人匪夷所思。前段时间，一位好久未曾见面的微信好友，看到我的公号文章后，跟我私信聊天。她跟我说，你知道吗？我结婚了。然而，等我“恭喜”两个字正准备发出时，她紧接着跟我说，但又要快离了...还不到三个月。我默默的删除掉文字，不知道说些什么。后来了解到，男生很快又跟一个女生好了，并且被发现后还振振有词，说和对方在一起，可以找到灵魂碰撞的感觉。这事情，让我惊掉了下巴，想不明白。好友年纪也不小了，但长的很精致，是那种看上去美丽大方、端庄贤淑的人，一直还有手抄心经的习惯。这下子，更是让她内心受到了亿万点伤害，说要好好缓一缓...可能，正是因为男人和女人的终究不同，在造就了这个世界无尽奇妙的同时，也惹出了多少荒唐之事。所以，亲密关系如何才能优质长存，似乎没有标准答案。唯一能做的是，在有限的人生路上，自我将良知付诸实践，用心致知、格物，诚意、正心，推己及人，不断修行，才是正道。说说看，你是如何处理负面情绪的？ 你可能想看： 负面情绪是一种提醒：是时候停下来给心灵充电了 | 525爱我节·情绪充电站 邀你一起踏上这场心灵之旅，在 “情绪充电站” 一起为心灵充上满满能量，为生活注入更多的活力！ 亲密关系中的日常冲突及解决方式 如何看待和处理亲密关系之中的日常冲突是一个极为重要的问题。 解读亲密关系中的危险信号：如何识别有毒的亲密关系？ 我怎么样才能判断自己是不是在一段有毒的亲密关系里？ 如何提升亲密关系中的「情绪价值」？来看研究。 情绪价值到底指什么，亲密关系中的情绪价值又该如何理解和提供呢？ 心理咨询师揭秘：亲密关系中，为何价值观引发的冲突那么难解决 接受并不意味着认同，而是让彼此能够有达成和解，共识的可能 甜蜜感情也可以“吵”出来——处理夫妻冲突三步骤 我们都会向往心意相通，恩爱幸福的夫妻关系。然而，做为朝夕相处的夫妻，即便再恩爱也难免有冲突的时候。是冲突本身影响了夫妻关系，还是应对冲突的方式导致不一样的结局？ 亲密关系中的浪漫关系攻击：攻击、破坏关系的背后 在亲密关系中总会有许多“相爱相杀”的行为，这是一种“浪漫关系攻击”。 冲突的力量：如何建立安全、稳固和长久的亲密关系 对于一段恋爱关系而言，无论最终是否分手，积极地面对冲突总能使我们获得关于自己的成长经验。 童年被情感忽视的你，可以在深度关系中疗愈 改变很难，但是值得的。 如何克服亲密关系中的倦怠感？ 把倦怠感想象成你们“关系检测”的警告灯，促使你做出改变。
冷战？冲突？忍受？亲密关系中的你如何处理负面情绪
2024-06-13 | 浏览: 77
人吃五谷杂粮，又有七情六欲，生活环境不同，性格千差万别。
特别是男女之间，身心根本不同，如能走到一起，而且长久平稳，实属不易。
特别是如今工作生活节奏如此之快，恋爱结婚、生娃养育、贷款房车、婆媳相处，各种杂事。
再加上，男女平等，女性在原有照料生育基础上，在职场中要求甚多，竞争激烈。作为有着顶梁柱之称的家庭男一号，更得要求自己家里家外都要出类拔萃。
在以上的各种因素作用下，每一个有血有肉的普通人，焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪难免产生，随之而来的压抑苦闷、矛盾冲突更是无法避免。
长期以往处理不好，便会出现这样那样的问题。
那么，亲密关系的日常生活中，比较典型极端的负面情绪处理模式有哪几种呢？
双方激情四射、正面交锋身边，这样处理负面情绪的两口子还真不少。
之前就有一对朋友，且称他俩为伴侣A，俩人高中就相识相恋，毕业后一起到大城市打拼。
可没想到刚开始的日子是多么难熬。俩人早出晚归，忙里忙外，却离凑齐一套房的首付还差很远。
后来，男的努力奋发，天天在外忙着挣钱，女的更是省吃俭用，还想着早日生娃。
偏偏这个时候，还碰上了疫情，双方收入均有减少。可想而知，心有多么郁闷。
有一次，被邀请去他们家吃饭，没想到，饭桌间真是见识了一场激烈冲突。
忘了是说到了谁的痛处，男的一下把酒杯子摔在了地上，女的也毫不相让，把手中的筷子折成两半。
两个人气势汹汹，互不相让。
去他们家吃饭的人，很是尴尬，还好都比较熟，最后不欢而散。
让人没想到的是，正在旁人都觉得这俩人肯定第二天要去民政局扯证离婚之时，俩人居然跟没事人一样，握手言和了。
这种的其实还好，只吵架摔东西，至少没有上升到家暴级别。
更有意思的是，记得之前住的地方楼上有一对夫妻B，双方还有一个可爱的三四岁的儿子，平时姥姥在家帮着待。
但不知何时，一到周末就能听到地动山摇的吵架和打骂声，特别大，伴随着孩子的哭声。
可能每次都因为男的喝酒了吧。然而奇怪的是，等第二天早上，还能看到俩人手拉手一起出去的样子。
想来，这真的是处理负面情绪的别样方式吧。
这一种亲密关系，也是很常见的。
通常是其中一方，就像长不大的孩子。
内心脆弱情感丰富，面部表情更是丝毫不会伪装，通俗的讲，就是藏不住事。
在工作社会交往中，直来直去，很容易受到伤害，不够坚强，更别说隐忍。
在面对家人时，更是没办法强作欢笑，只能祈祷自己永远万事顺遂。
但现实往往打脸，并且如果不思悔改，会遭受连续打击，直至幡然醒悟。
遇到这样的人，他或她的另一半，可就遭殃了。除非拥有强大和独立的内心。
就像最近电视剧《心居》中海清饰演的嫁给上海本地人的外地媳妇一样。丈夫从小被父母惯着长大，没有主见，结婚后一直跟父母一起住。
更不会想着要买套属于自己的房子，过上独立的家庭生活。
无奈之下，只能把海清逼着忙里忙外，起早贪黑照顾一家老小，并且还不落好，每天要看公婆和小姑子的脸色过活。
这样的亲密关系，长此以往，不要也罢。
双方隐忍回避、相敬如宾第三种是更让人习以为常的一种。但其实，时间长了，会出问题。
有一对夫妻C。男的是一位金融公司高管，每天日夜忙碌，简直是帅气多金的代表。女的长得沉鱼落雁，有着不错的身材气质。两个人都很独立且成熟，性格外向且稳定，可以相互理解，彼此欣赏，经常腻在一起。时不时还出去疯玩一趟，简直就是俊男靓女，羡煞旁人。
可是，有一次和这对情侣中的一位一起吃饭时，聊起来，说到：你知道吗，我感觉我们两个人都太理智，太会为对方考虑，晚上回到家后，都刻意不把工作及其他引起的坏情绪带回家。
在最开始，我们两个还偶尔吵架或者分享彼此的情绪，而现在感觉过于平静，平静的不太正常。
有的时候，为了不把坏情绪带回家，为了不让对方担心，我只能去健身发泄，甚至一个人在车里哭泣。
其实，我们俩个之间，真的没问题吗？有的。
例如珠光宝气的婆婆，偶尔会冷言冷语的催问生孩儿的事...
有意忽视问题，刻意隐忍情绪，虽然出发点是好的，但长时间下去，双方受的可能都是内伤。
有的内伤，往往是致命的。
如果可以像第一对情侣那样，来一次真刀真枪实战，让负面情绪大爆发，可能会好一些。
04以上三种都是相对典型的例子，现实生活中的亲密关系，更多的是三种模式的综合体。
时而激烈冲突，时而相互隐忍，时而一方任意放纵，这样多变且适度，才最得当。
当然，习惯是最可怕的东西。
如果两个人抒发负面情绪、解决冲突关系的方式从不知何时起，悄无声息的习惯成自然，一旦形成上述任何一种而无法改变，那将会很危险。
世间的每个人，都是独立的个体，都有自己的经历、情绪和性格。
有些事情，让人匪夷所思。
前段时间，一位好久未曾见面的微信好友，看到我的公号文章后，跟我私信聊天。
她跟我说，你知道吗？我结婚了。
然而，等我“恭喜”两个字正准备发出时，她紧接着跟我说，但又要快离了...还不到三个月。
我默默的删除掉文字，不知道说些什么。
后来了解到，男生很快又跟一个女生好了，并且被发现后还振振有词，说和对方在一起，可以找到灵魂碰撞的感觉。
这事情，让我惊掉了下巴，想不明白。
好友年纪也不小了，但长的很精致，是那种看上去美丽大方、端庄贤淑的人，一直还有手抄心经的习惯。
这下子，更是让她内心受到了亿万点伤害，说要好好缓一缓...
可能，正是因为男人和女人的终究不同，在造就了这个世界无尽奇妙的同时，也惹出了多少荒唐之事。
所以，亲密关系如何才能优质长存，似乎没有标准答案。
唯一能做的是，在有限的人生路上，自我将良知付诸实践，用心致知、格物，诚意、正心，推己及人，不断修行，才是正道。
说说看，你是如何处理负面情绪的？
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如何看待和处理亲密关系之中的日常冲突是一个极为重要的问题。
解读亲密关系中的危险信号：如何识别有毒的亲密关系？
我怎么样才能判断自己是不是在一段有毒的亲密关系里？
如何提升亲密关系中的「情绪价值」？来看研究。
情绪价值到底指什么，亲密关系中的情绪价值又该如何理解和提供呢？
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对于一段恋爱关系而言，无论最终是否分手，积极地面对冲突总能使我们获得关于自己的成长经验。
童年被情感忽视的你，可以在深度关系中疗愈
改变很难，但是值得的。
如何克服亲密关系中的倦怠感？
把倦怠感想象成你们“关系检测”的警告灯，促使你做出改变。