负面情绪是一种提醒：是时候停下来给心灵充电了 | 525爱我节·情绪充电站

活动介绍

在这个快节奏的现代社会，我们不断地被挑战和压力拍打、裹挟着前行

有时候难免会感到焦虑、沮丧和疲惫，以至于失去前行的勇气和动力

其实，每一次的情绪波动都是我们心灵的呼唤，提醒我们是时候停下来

为自己的心灵充充电了

壹心理525爱我节特别策划 “情绪充电站，给心灵加满电”

邀你一起踏上这场心灵之旅，在 “情绪充电站” 一起为心灵充上满满能量，为生活注入更多的活力！

活动详情

1、【活动时间】

5.20-5.31共12天

2、【报名方式】

点击下图加入活动群，进群视为报名成功 ↓↓

3、【行动日历】

全程12天

共3个站点，分别为「坏心情寄存站」——「好心情充电站」——「情绪互助站」

4、【每日清单】

5月20—5月31日，每日22点前，官方会在群内发布相关内容，提前公布次日练习

举例：5月20日的练习，官方将在5月19日晚22点前在群内提前公布，打卡需在5月20日当天进行● 提前打卡或超时打卡视为不合格

【打卡方式】

● 打卡入口：通过活动群右下角“第一站”按钮，点击对应日期的任务，即可进入打卡入口进行打卡（下图）

活动奖励

1、第一站「坏心情寄存站」奖励

【参与发布提问】

1）被标记为优质问题题目数≥4个，送8元倾诉优惠券一张

2）被标记为精华问题题目数≥3个以上，送29.9元咨询预沟通免单券一张

2、第二站「好心情充电站」奖励

1）【参与好心情练习】按发布是否精华、浏览数、点赞数三大维度进行统计评选，前4名送《如何做一个情绪稳定的成年人》

2）【参与自我肯定练习】

①按发布是否精华、浏览数、点赞数三大维度进行统计评选，前4名送《如何做一个情绪稳定的成年人》

②动态内容符合【合格标准】，并且动态配图包含“壹心理咨询·爱我节活动”海报，将获得壹心理咨询20元无门槛优惠券（活动结束后由工作人员进行审核统计、公布名单和发放）

3、第三站「情绪互助站」奖励

【参与回答-站内用户】

1）被标记为优质回答数≥6个，前五名送香薰，排名相同时，取发布时间早的用户

2）被标记为精华回答数≥4个以上，前五名送《我的内在无穷大》，排名相同时，取发布时间早的用户

【参与回答-站内倾听师】

1）被标记为精华回答数≥5个以上，按是否精华+点赞两大维度进行统计评选；前2位可以在APP轮番展示个人头像

4、全勤奖

全程任务都完全且符合合格标准，奖励888积分

5、积极参与奖：

每一站至少合格完成一个任务+全程累计合格完成任务数≥3个：

• 【新用户】奖励口袋练习VIP一个月+5元倾诉优惠券一张

• 【老用户】奖励壹心理读书会VIP一个月

结果公布

1、得奖结果公布

公布时间：活动结束后5个工作日内

公布地点：活动群内、本篇文章

2、积分/VIP卡发放

发放时间：中奖公布后5个工作日内发放，并发送系统通知提醒

3、实物发放

发放时间：中奖公布后5个工作日内

发放地点：app内私信通知中奖者，采集奖品邮寄信息

寄送时间：采集结束后5个工作日内寄出